二陈丸祛湿热还是寒湿,嗓子痰多，总要咳痰，解读3个常见的中成药，帮你化痰祛湿

1、嗓子痰多,总要咳痰,解读3个常见的中成药,帮你化痰祛湿嗓子里面有痰，总是咳痰，痰多的困扰，相信不少朋友都经历过，那应该怎么才能解决痰多的问题？
首先大家要明白一个问题，痰从何而来?中医认为“脾为生痰之源，肺为储痰之器” 。因此痰的产生主要是与脾、肺两脏有关。
中医上讲脾主运化，可以给身体五脏六腑运送营养物质以及津液，如果湿邪侵犯人体，或者思虑过度、劳倦以及饮食不节等原因，伤及脾脏，导致脾虚不能运化水湿，造成水湿聚集体内，久之形成痰湿，而痰湿就会聚集在肺脏里面。肺是可以调节元气的出入和升降，当风邪或者寒邪侵入肺时，就会导致肺内的津液聚集成痰。
因此祛痰湿不光要调理肺，还要调理脾脏。另外，想要从根本上化痰，还要根据痰的具体性质，比如说白痰、黄痰、或者是清稀泡沫痰等，去选择合适的方法有针对性地调理，才会有一个比较好的结果。
1、咳出的痰，有些人量多，有些人量少，但是如果你咳出的痰以白色为主，这类人群往往还伴有手脚冰凉、食欲不振，经常吃一点肚子就特别难受，浑身乏力、大便不成形等情况，伸出舌头一看舌色淡、苔薄白，舌边有齿痕。
这种情况就多见于脾虚湿盛了，可以用二陈丸来健脾祛湿、和中化痰。
2、若你咳的痰颜色是黄色的，而且这种痰通常比较粘稠，不易咳出，伸出舌头一看，舌色红，苔黄腻，平常还经常感觉口干舌燥、心烦意乱的、大便干结等现象。
这种情况就多见体内有湿热，可以用橘红丸来清热化痰。
3、若咳出的痰为清稀泡沫痰，这种痰通常痰白而?。?有泡沫。同时这类人群经常手脚冰凉、畏寒怕冷、不能吃凉的东西，一接触凉的就会拉肚子，伸出舌头一看，苔白腻。
而这种情况就多见寒湿困脾了，可以用橘红化痰颗粒不仅能祛寒痰，还能润肺止咳。
以上就是常见的几种不同颜色的痰，虽说情况看起来相似，都是咳痰，但是在调理的时候，还是要经过大夫辨证后，才能从根本上解决体内痰多的问题。大家学会了吗？如果你有什么问题，可以在评论区留言告诉我。

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2、湿气重吃什么药?湿气重多与脾胃运化不利有关，湿气久存可出现痰湿、寒湿、湿热夹杂的情况。药物治疗需明确病因。
湿气重药物治疗如下：
1，脾气虚（脾胃虚弱）：表现为不想吃饭或吃的少，腹胀，食后加重，大便不成型，气短，不愿多说话，感觉身体重，或肢体浮肿，或消瘦，或肥胖，面色萎黄等。可以服用补中益气丸、四君子颗粒。具有益气健脾的功效。
2，脾阳虚（脾阳不足）：由脾气虚发展而来，表现为腹胀食少，腹痛、接触温暖物品或轻柔的按摩则痛减，大便稀、不成型、含大量未消化食物，四肢温度低，或身体沉重，或全身浮肿，小便量减少、排尿困难甚至完全闭塞不通，或白带量多质稀。舌胖等。药物治疗以温中健脾为主，可以服用附子理中丸。服药该药的同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂。不宜喝茶和吃萝卜以免影响药效。不宜和感冒类药同时服用。
3，痰湿：因气虚、阳虚不及时治疗引起。主要表现为咳嗽，痰多，色白，质稀，胸口闷堵感，身体重，易疲惫，四肢乏力，不爱喝水，吃饭不香，常觉恶心欲吐，腹胀，大便不成形，眩晕，心慌，总想睡觉等。可服用二陈丸、香砂平胃丸等，具有理气解郁，化痰和中的功效。服药期间忌食生冷、油腻、不易消化食物。
4 ，寒湿：多因平时喜欢吃生冷、油腻食物伤胃及居住环境潮湿所致。主要表现是腹胀，口中黏腻，吃饭不香，常觉恶心欲吐，口淡，不爱喝水，腹痛、大便不成形，头脑不清醒，身体重，睡不醒，妇女白带量多，舌体胖等。可服用藿香正气胶囊。
5，湿热：多因喜食油腻、甜腻、烧烤类食物引起。主要表现自觉周身发热，烦躁，口渴，小便颜色深，大便秘结，手、足、口部及四肢、臀部生疱疹。痛痒剧烈，疱疹色泽紫暗，分布密集，或成簇出现，底部明显暗红色，疱疹里面的脓液呈浑浊状。可服用二妙丸。如有肝经湿热，出现口苦口干、胁肋疼痛的症状，可以口服龙胆泻肝丸。服用上述药品期间忌烟、酒及辛辣刺激性食物。不宜同时服用滋补性中药。
除了可以选择药物祛湿外，也可选择具有健脾祛湿功效的穴位进行针灸、揉按等，常用的穴位有承山、阴陵泉、足三里等。湿气重的患者在日常生活中要少吃冰镇、辛辣、油腻的食物。积极锻炼身体，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，增强人体内的水分代谢。同时，调整自己的情绪，多参加一些修身养性的活动，用开朗、积极的心态看待不称心的人和事。
补中益气丸：具有益气健脾的功效。
四君子颗粒：益气健脾，用于脾胃气虚，食少便溏等。
附子理中丸：具有温中健脾的功效。
二陈丸：具有理气解郁，化痰和中的功效。
香砂平胃丸：具有健脾燥湿的功效。
藿香正气胶囊：具有解表化湿，理气和中的功效。
二妙丸：具有燥湿清热的功效。
龙胆泻肝丸：具有清肝胆，利湿热的功效。
红豆薏米祛湿茶
吃一些薏米吧

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3、湿气重不能吃哪些东西?湿气太重，不能吃哪些东西？很多朋友很迷惑，知道自己湿气比较重，但是不知道怎么忌口，什么该吃？什么不能吃？下面我来给你慢慢总结一下湿气太重，什么不能吃。
1，湿气太重不能或者少吃点蔬菜类：南瓜，冬瓜，玉米，黄豆及其豆制品等。暂时想到这几样，欢迎补充。为什么不能吃这几样？湿性重着，黏腻，所以与这些性质相似的蔬菜类，建议少吃或者不吃。南瓜黏腻，冬瓜寒凉，湿气重点人一般脾虚，吃寒凉的冬瓜会加重湿气严重的直接拉肚子；玉米黄豆也是此类。不妨自己多注意总结一下，看看我是否说的对？欢迎指出。
2 ，湿气太重不能吃或者事宜少吃的水果类：橘子，芒果，香蕉。（欢迎补充）如果你本来湿气很重，还长期吃芒果或者橘子，你会发现自己多双腿和手正在一天天的变得沉重不灵活，容易劳累，打瞌睡，因为这是困湿的表现。香蕉有滑泻的作用，所以也是伤脾胃的，会加重脾虚，导致湿气重，形成恶性循环。
3，还有其他：比如粽子，冷饮，雪糕，各类甜品，等等，这里就不一定一一举例了。欢迎评论区补充交流。实用的祛湿的方有哪些？1，参苓白术散（普通药店就有中成药）
成分：人参（自己抓药用党参代替，人参好贵），白术，茯苓，扁豆，陈皮，山药，炙甘草，莲子，砂仁，薏仁，桔梗，大枣。如果自己抓药，大枣3枚，桔梗6，砂仁6，炙甘草6 ，其余10克即可。本方具有益气健脾，渗湿止泻的功效，适用于脾虚湿气重，但无热象的人。需要坚持服用一个星期左右，你会发现自己一身轻松。比那些什么薏米除湿膏靠谱多了。
2，平胃散。（药店有没有中成药尚未清楚。）
成分：苍术，厚朴，陈皮，炙甘草，大枣。大枣三枚，炙甘草6克，其余各10克即可。本方具有燥湿运脾，行气和胃的功效。适用于湿滞脾胃，表现为脘腹胀满，不思饮食，口淡无味，恶心呕吐，嗳气吞酸，肢体沉重，怠惰嗜卧，常自利，舌苔白腻而厚的朋友。建议对照症状，每天一剂，五天用量，湿气减轻。
中医认为，脾胃是人体运输湿气的重要脏腑。脾主运化，喜燥恶湿。湿气重的人主要是先天脾胃功能虚弱，或者后天饮食不当损伤脾胃，使体内的湿气积聚不能排出体外。一旦体内湿气严重，就会影响脾胃的运化功能，能够给消化吸收造成障碍。体内湿气重，会严重影响身体的健康。有的人会出现胃部不适、大便溏稀、肥胖、关节肌肉肿胀、疼痛、精神不振等等症状。女性还会出现月经不调、白带异常。甚至严重的会影响血压、血脂、血糖等代谢异常，可能会引起心血管的疾病。
湿气主要原因是因为食用过多肉类、运动量少和平时经常熬夜等原因导致的。下面我来和大家一起分享湿气重的人要少吃哪些食物？
身体湿气比较重的情况下，最好不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物。西瓜、香瓜、黄瓜、柿子、甜瓜、柚子等食物都是容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。油炸食品、烧烤、汤圆、奶油蛋糕、还有糯米和巧克力等比较黏腻刺激性食物能加重体内的湿气
我们平常要少吃点肥肉，少喝酒、少喝咖啡，清淡饮食，保证一日三餐定时定量，避免过饱过饥损伤我们的脾胃。
湿气重的人首先要纠正不良的饮食起居习惯，日常饮食可以多吃一些牛肉、山药、茯苓、薏苡仁等健脾利湿的食物，平时多运动，都是可以祛除湿气的。
大家在平时可能也常听到人们说湿气重百病生，湿气除则百病除。那么这个湿到底是什么东西呢？湿是中医的一种说法，湿本质属阴，所谓湿气重是指体内阴阳平衡失调，阴盛阳衰。
如果阴盛于阳就容易诱发疾?。贾路逝郑硖逍槿?nbsp;，久病缠身等。所以如果身体内湿气过重，就要想法祛除湿气，以维护体内的阴阳平衡。
想要祛湿，我们就要了解湿气来源于何处？引发湿邪的原因有内因和外因两种：外因为潮湿气候，阴湿的环境，或是涉水淋雨造成，对抗外湿需要远离有湿的环境，做好身体保暖，适当晒晒太阳。
而内湿则是因为身体脾胃虚弱，脏腑功能失调所致。所以要想彻底去除体内的湿邪之气，不仅要防外湿，更需防内湿。
所谓病从口入，不正确的饮食会导致脾胃功能下降，使得湿气在体内沉积。所以防内湿，就要注意少吃以下几种食物，免得湿气加重。
想避免体内湿气重，请尽量少吃这5物1、肥甘油腻之物
肥甘油腻的食物，食之味美，深受不少人的喜爱，但是这类食物比较油腻不易消化，吃得太多，容易增加肠胃负担，增加体内的湿邪之气。
2、蛋糕，甜点等甜食
奶油蛋糕，奶茶，各类小甜点，估计没有多少人能拒绝得了这种甜蜜的诱惑，但是这类食物比如甜腻，而湿气也很黏，所以吃多了就容易驻湿。
不仅如此，甜食的热量也很高，如果不能及时消耗，那么还会让你在长胖的道路上一骥绝尘。所以不想让体内湿气更重，就要尽量少吃这类甜点了。
3、生冷，寒凉之物
在夏季，也是湿热较重的季节，而人们偏爱吃生冷食物，或是喜欢喝冰镇可乐，啤酒，雪糕等冷饮，感觉口感冰凉，瞬间降温，可是这种食物吃多后需要脾胃花费更多的动力来克化，导致体内阳气耗损，而阳气不足，则湿邪易生。所以湿气重的人最好远离生冷，寒凉的食物。
4、各种酒品
白酒，红酒，啤酒等酒类都属于辛温湿热的食物，喝后会让人感觉温暖困倦。如果经常喝酒的人，一般都会喝出啤酒肚，要是再缺乏运动，那么就不能化解酒类的湿热，使得湿热堵塞于脾胃的中焦，使得体内湿气加重。
5、菠萝和芒果
菠萝和芒果都是产于夏季湿热的气候下，所以大自然就赋予了这种水果的湿热属性。吃得过多就会加重体内的湿气，所以湿气重的人最好少吃或是不吃这两种水果。
此外，湿气重的人还要注意饮食，要养成一日三餐定时按量的好习惯，不要在饭前还放不下手里的零食，少吃垃圾食物，平时要加强锻炼，以利于身体血液循环，这样才能增强脾胃的运化功能。
专讲大家听得懂、用得上的医学知识，大家好，我是余涛医生。
收到好多邀答，都是问湿气重要吃什么东西的，然这个题主却是问不要吃什么东西，说明他是一个行家。于是，欣然回答，希望可以帮到更多人。
都知道湿气对人体的影响是不利的，那你知道湿气从哪儿来的吗？今天告诉你，湿气来源于两方面：一是外感，也就是人体从环境中感受而来，这种情况多见于气候多天阴雨湿，或居住在阴暗潮湿的环境，或者长期从事水下作业。二是内生，就是人体自己产生的，这种情况多见于脾虚之人，人体的脾是主管代谢水湿的，本来脾虚了又贪吃贪饮贪凉，人体代谢不了，营养就变成垃圾—-湿气。知道了湿气产生的原因，那接下来怎么预防湿气就好办了。外部环境不好的，可以换个环境。不要说你没钱，如果身体坏了你挣的那点钱根本不够看病的。脾虚的就去调补脾胃，懒得不想调补也行，那你起码少吃一点，吃的清淡一点，减轻一下脾的负担，也能凑效。基于这个原因，我很赞赏题主的问题，有湿气了就应该少吃，少吃味重难消化的东西。把握住这个原则，具体的就不一一介绍。
湿气已经是困扰现代年轻人最重要的话题之一了，我们都知道，湿气是六大邪气之一，而之所以被称作邪气，是因为湿气是难以治愈又可以同其他邪气合二为一发展称为更加难治的疾病。
湿气的危害湿气易得难去，人身体内都有水分，水分占据着体重很大一块比例，水分可以保持皮肤内脏等等器官的湿嫩，又可以维持细胞新陈代谢，可是水汽大了，含量多了，就对身体有了副作用，而这副作用，就是湿气的危害。
①湿气伴生病
湿气同寒气结合，形成湿寒，同风结合，形成风湿，同热结合，形成湿热，同暑结合，形成暑热。
风扇是比较常见的病症之一，很多人都知道，风湿的危害巨大，让人痛心疾首又无可奈何。很多人得了风湿基本上就不会治愈了，只能延缓发病的情况了…
②睡眠质量差
得了风湿的人，睡眠质量肯定其差无比。哪怕你早早的睡觉，第二天早上起床还是“困难户”，因为湿气阻碍血液循环，你身体血液循环慢，人就特别疲惫。
③身体爱出油
湿气重的人，特别爱出油，头发，皮肤，脸上，每天都油腻腻的不清爽。脸上油多，看着不精神，然后湿气重的人脸色发黄，带着油腻，这给人的感官肯定不行。
头发油多的话，容易脱发，油脂堵塞发根，导致头发没有营养，最后变成秃头一族。
④爱得难以治疗的疾病
男性有湿气，会引起肾虚或者是阴囊疾病，阴囊会潮湿瘙痒，特别难受。而女性有湿气，特别容易得妇科病，白带增多，阴部瘙痒，这些都是让人尴尬又不爱治好的病。
湿气重不要吃什么
湿气重不能吃酸的
所有的酸的食物都最好不要吃，因为酸的东西会补肝，肝胆相照，肝气壮胆就好，但是胆确实克脾的，脾一不好，湿气就越来越重，因为脾是代谢湿气的。
湿气重不能吃寒性食物
所有的寒性食物，最好都不要吃，因为寒性食物会家中湿气带来的危害，包括蔬菜和水果。值得注意的是，寒性的水果包括西瓜，芒果，香蕉这些我们平常不以为意的食物。
湿气重不能吃油腻类的食物
油和腻对于湿气是两种概念，油腻既说的是肉，又包括脂类食物，肥肉啊，猪肉啊，这种含脂肪高的肉类不要吃。同时，巧克力，奶油蛋糕，或者是糯米，也会助长湿气，导致湿气更严重。
湿气重怎么调理
湿气重，首先在饮食上就应该以为清淡为主，不抽烟不喝酒，然后早睡早起，锻炼身体。运动有助于排汗，人在运动的时候，一小时可以排出100多毫升的水分，这对于代谢体内湿气有很好的帮助。
如果有条件，也可以做一做艾灸，对快速排湿有很好的疗效，很多明星体内的湿气都是通过艾灸来治愈的，简单有效没有副作用。
病来如山倒，病去如抽丝，想要治疗好病症，肯定不是一朝一夕可以完成的，需要长时间的坚持才会有好的效果。
湿气重分为寒湿和湿热，不能吃的东西不一样。寒湿重的人要少吃或不吃寒凉、生冷的食物、饮料；湿热的人要少吃温热、生湿生痰的食物。具体有哪些呢？
寒湿的人不能吃或要少吃以下这些食物：1、少吃冰冻食物、冷饮，比如奶茶、冰镇汽水、雪糕等从冰箱刚拿出来的食物；
2、少喝酒，尤其是冰镇的啤酒，特别伤脾胃阳气；
3、少吃肥甘厚腻的食物，比如肥肉、动物内脏、蟹、黑鱼等食物；
4、少吃生冷水果，比如西瓜、火龙果、香蕉、梨等；
5、少吃寒凉瓜果，比如苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜等；
寒湿的人多吃以下这些食物：1、多吃健脾的食物，比如南瓜、莲子、芡实、扁豆、山药、花生等；
2、多吃利湿的食物，比如萝卜、玉米、扁豆、豌豆、山药、菠菜等；
3、适当多吃点葱、姜、蒜、胡椒粉、辣椒等，有助于散寒祛湿；
寒湿的人可以适当的多吃以下这些中成药：1、参苓白术颗粒，能够健脾、益气、利湿，对于体倦乏力、食少便溏、舌淡苔白的比较合适；
2、二陈丸，能够燥湿化痰、理气和胃，对于痰湿内停出现的咳嗽、痰多、胸脘痞闷、恶心呕吐的比较合适；
3、香砂胃苓丸，能够健脾祛湿、行气和胃，对于水湿内停出现的呕吐、泄泻、小便不利等比较合适；
4、平胃丸，能够燥湿健脾、宽胸消胀，对于脾虚湿盛，不欲饮食，胃胀不舒，恶心呕吐、嗳气吞酸的比较合适；
5、健脾丸，能够健脾、开胃，对于脾胃虚弱出现脘腹胀满、食少便溏、倦怠的比较合适；
6、理中丸或附子理中丸，能够温中健脾、祛寒湿，对于脾胃虚寒，脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等比较合适；
7、木香顺气丸，能够行气化湿、健脾和胃，对于脾虚湿盛，内阻中焦出现的胸膈痞闷、食少纳呆、恶心呕吐等比较合适；
8、香砂六君子丸，能够健脾益气、和胃化痰，对于脾虚气滞、消化不良、嗳气食少、大便溏泄等比较合适；
9、午时茶颗粒，能够祛风解表、化湿和中，对于外感风寒，内有食积，出现恶寒发热、头痛身重、胸脘满闷、腹痛腹泻等比较合适；
10、保济丸，能够解表、化湿、和中，对于暑湿感冒出现头痛、身重、发热、恶寒、恶心呕吐、腹痛腹泻等比较合适。
湿热的人不能吃或要少吃以下这些食物：1、少吃肥甘厚腻的食物，比如肥肉、鸡肉、狗肉、羊肉、虾等食物；
2、少吃煎炸烧烤的食物，比如炸土豆、炸鸡、烧烤等；
3、少喝酒精性饮料，尤其是白酒、黄酒；
4、少吃一些生湿的水果，比如菠萝、菠萝蜜、芒果、榴莲、柿子、橘子、荔枝等；
5、少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜等；
湿热的人可以多吃以下这些食物：1、多吃甘淡寒凉的食物，比如卷心菜、芹菜、蕨菜、海带、茭白等食物；
2、多吃能健脾利湿的食物，比如薏米、赤小豆、丝瓜、莲藕、绿豆、冬瓜、鲤鱼等；
3、多吃一些甘淡寒凉的水果，比如苹果、西瓜、梨、猕猴桃、山楂等；
湿热的人可以适当的多吃以下这些中成药：1、清热祛湿颗粒，能够清热祛湿、益气生津，对于暑湿感冒出现的四肢疲倦、食欲不振、口干口苦、心烦等比较合适；
2、四妙丸，能够清热利湿，对于湿热下注所致的下肢痹痛、关节肿胀，以及体内湿热蕴结等都合适；
3、六一散，能够清暑利湿，对于感受暑湿出现的头重、身痛、口渴、泄泻、小便黄、阴囊潮湿瘙痒等比较合适；
4、一清胶囊，能够清热燥湿、泻火解毒，对于热毒所致的心烦、失眠、胸脘痞闷、口舌生疮、咽喉牙龈肿痛、大便秘结等比较合适；
5、茵栀黄颗粒，能够清热解毒、利湿退黄，对于肝胆湿热出现的黄疸、小便不利、胸肋闷痛、恶心呕吐等比较合适；
6、藿香清胃片，能够清热化湿、醒脾消滞，对于消化不良、脘腹胀满、不欲饮食、口苦口臭等比较合适；
7、葛根芩连丸，能够清热解毒、利湿止泻，对于湿热内蕴出现的腹痛、腹泻、肛门灼热、头痛、身重等比较合适；
8、龙胆泻肝丸，能够清肝胆、利湿热，对于肝胆湿热出现的口干口苦、头晕头胀、目赤耳鸣、胸肋胀闷、小便黄赤等比较合适。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。” 湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。
如果每天早晨起床时，觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么就要当心体内是否有湿气了。
如果感觉体内有湿气了，首先找出形成湿气原因，对症解决效果会更好。
湿气分外湿、内湿：
外湿指的人久处湿地，环境潮湿，或者涉水淋雨，过河涉水，淋雨感受外湿，这类都是属于湿从外来的范围。
内湿指的是，由于湿邪是要靠脾胃的运化，不是说人体吃下去的食物和水，那就是有用的津液，是要靠脾胃的运化，才能转化为津液输布全身。如果脾胃运化水液功能障碍，脾失健运，那水液就会转化，形成水湿在时间久了人体湿气就会加重。
所内我们首先简单判断出湿气的来源，如果是外湿那和居住环境有关系，要尽量改变湿气重的环境，选择阳光充足环境居住。
内湿和生活习惯以及饮食习惯关系比较大。总结就是两多一少：喝冷饮吃寒冷食物过多，夏天吹空调冷气太多，一少就是运动太少。
湿气重的人不能吃的食物：
冷饮
避免冷饮、喝冷啤酒，凉菜尤其刚从冰箱里取出来的，寒气入体，但是没能及时排出去，就会伤害自己的内脏。就会造成脾胃运化水液功能障碍，脾失健运，那水液就会转化，就会形成水湿。
早上一杯凉开水：
北京中医药大学诊断学博士，中国中医科学院博士后罗大伦指出：‘每天早上一杯凉白开’这种说法也是错误的，早上是要喝水，但应该喝温水。因为早上脾胃比较弱，凉开水低于人体内温度加重脾运化功能负担，所以早上要喝温水。错误的养生秘方可能会适得其反。
在冬季里是容易形成湿气，人体新陈代谢减慢，运动量也减少了，吃得又比较多，比较油腻，造成热量和水分的集聚，体内有积滞来不及代谢，，冬季湿气里应外合，所以适时调整，不仅注意饮食习惯，还要增加运动量，养成健康生活方式，避免湿气形成。
作者简介：张丹王兴国老师科普写作培训班第一期学员
吉林延边大学中医学专科学历，辽宁中医大学中医学本科学历
国家一级健康管理师、国家一级公共营养师、国家二级心理咨询师、高级育婴师
大连市营养学会理事、大连市国际医学交流会理事、大连电台106.7频道儿童营养嘉宾
辽宁省职业技能培训学校营养系专家顾问、大连市工人大学营养师特约培训讲师、大连市妇联特约育婴师培训讲师。
湿气是体内运化脾运化功能异常导致的一种病理性产物，所以如果体内湿气重的话，就要用些健脾化湿的药物，而不要吃一些损伤脾胃的运化功能的食物，比如说油炸的，生冷的，辛辣的，刺激的食物都容易损伤脾胃的运化功能，在平时应该少吃，或者是不吃，
湿气重的人千万别碰的食物有:冰箱内冷冻食物，助湿的瓜果，黄瓜，西瓜，哈密瓜，哈密瓜和一些引起醒发之物如:狗肉，羊肉，海虾，海鳗，海蜇等易引起过敏和湿气过重的食物。
很高兴被邀请回答您的问题。
湿气重首先三大类的食物少吃或者不吃。
治疗湿气的方法
中医拔罐或者艾灸的方式起到较好的祛除湿气的效果。此外在平时还可以用薏仁和赤小豆一起熬粥或者煮水饮用。
平时增加户外运动，多出汗，控制饮食，尽量不要长期在空调屋内。
药物治疗
参苓白术散：主要作用是健脾化湿，可以用于治疗脾虚夹湿证，如大便溏泄，疲劳乏力等；还可以治疗肺气不足的咳嗽咳痰等。
陈夏六君子丸：在四君子丸的基础上加上化痰湿的陈皮和半夏。四君子主要是健脾益气，对于脾虚来说有很好的效果，再加上化痰湿的陈皮和半夏，治疗脾虚湿重来说具有很好的效果。临床上脾胃虚弱，吐白痰的症状可以选用。
附子理中丸：理中丸的基础上加上附子理中丸有甘草、人参、白术、干姜组成，主要作用是理中焦脾胃，温阳健脾。加上温阳作用更强的附子，通过温阳的作用来化湿邪。临床上对于脾胃虚寒，脘腹冷痛，大便溏泄，手脚冰凉等症状可以选用。
四妙丸：主要针对下焦湿热，但是对于脾胃湿重来说是个很好的化湿的中成药，本身也具有健脾除湿的作用，配合其他健脾的中成药的话效果更好。

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4、体内湿气重祛除吃什么药?中医认为：湿气不除，后患无穷！因此春季是为身体除湿很关键的一步。那么，如何才能有效祛湿呢？下面我们针对不同症状给大家整理对应用药方案，可以参考学习一下哦~
对应症状：脘腹痞满，暖气吞酸，呕吐泄泻，食少体倦等。
治则：燥湿健脾。
代表药物：藿香正气丸（水、口服液等）、香砂养胃丸等。
藿香正气丸：本品是祛暑解表，化湿和中，扶正祛邪之剂，多用于感冒、呕吐、泄泻、霍乱、湿阻等病症。忌生冷油腻。
香砂养胃丸：本品具有调整胃液分泌、调整胃肠道功能、抗溃疡、抑菌等作用。临床用于消化性溃疡、慢性浅表性胃炎属胃阳不足、湿阻气滞者。
1.藿香正气丸＋诺氟沙星
解读：诺氟沙星适用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、肠道感染和伤寒及其他沙门菌感染。藿香正气丸联合诺氟沙星治疗急性胃肠炎疗效明显。18岁以下患者禁用诺氟沙星。
2.香砂养胃丸＋奥美拉唑
解读：应用奥美拉唑联合香砂养胃丸治疗胃溃疡疗效好、副作用较少,且价格低廉,值得临床推广应用。
对应症状：湿热下注，症见小腹胀满、小便浑赤、尿频涩痛、淋沥不畅，甚则癃闭不通，舌苔黄腻。
治则：清热利湿。
代表药物：二妙丸、祛暑丸等。
二妙丸：具有明显的免疫抑制作用，用于湿热下注，足膝红肿热痛，下肢丹毒，白带，阴囊湿痒。阴虚者禁用。
祛暑丸：祛暑解表，化湿和中。凡暑湿且外感风寒者均可运用。
1.二妙丸＋氟芬那酸丁酯软膏
解读：女性外阴部湿疹是较常见的皮肤病,多呈亚急性、慢性过程,瘙痒难忍,反复发作,顽固难治。有专家采用二妙丸口服联合5%氟芬那酸丁酯软膏外用治疗女性外阴湿疹35例,并以单用5%氟芬那酸丁酯软膏外用为对照,比较两种方法疗效,其中联合用药临床疗效较好，无明显不良反应。
对应症状：小便不利、水肿、泄泻、痰饮、淋证等水湿所致的病证。
治则：利水渗湿。
代表药物：三金片、清淋颗粒、排石颗粒等。
三金片：主要有抑菌、镇痛、抗炎等药理作用。临床用于急慢性肾盂肾炎、急性膀胱炎、尿路感染等属下焦湿热者。
清淋颗粒：主要有利尿、解热、解痉、抗炎作用。临床主要用于非淋菌性尿道炎、泌尿系统感染和慢性前列腺炎等属膀胱湿热者。
排石颗粒：主要有利尿、抗炎及镇痛作用。排石颗粒可明显抑制大鼠实验性草酰胺尿路结石的形成和因植入异物而致动物膀胱结石的生长。临床用于胆道结石、胆道感染、胆囊炎等属下焦湿热者。
1.三金片＋诺氟沙星
解读：三金片联合诺氟沙星治疗尿路感染安全有效,能充分发挥两药之间的协同作用,有效清除致病菌,不仅治疗有效率高,而且能够较快的消除患者的临床症状,促进患者早日康复,临床上值得借鉴。
2.清淋颗粒＋硝呋太尔
解读：清淋颗粒联合硝呋太尔治疗尿路感染不但可减轻患者尿道炎症水平,而且对缓解尿道不适症状作用明显,具有一定的临床推广应用价值。
对应症状：阳不化气、水湿内停所致的水肿，症见小便不利，水肿腹胀，呕逆泄泻，渴不思饮。以及肾不化气，清浊不分，小便频数，时下白浊等症。
治则：健脾温阳。
代表药物：五苓散、萆薢分清丸等。
五苓散：主要有调节机体水盐平衡、利尿等作用。临床用于急慢性肾炎水肿、心源性水肿、肝硬化腹水、脑积水、急性肠炎、尿潴留等属阳不化气、水湿内停者。
萆薢分清丸：主要有抗菌、止血、解热与止痛的作用。临床用于肾炎、肾结核血尿、乳糜尿和慢性前列腺炎、非淋菌性尿道炎等。
1.五苓散＋参苓白术散
解读：参苓白术散合五苓散加减治疗耳胀疗效显著,值得临床推广应用。
体内湿气过重怎么办？中医教你一个小方子，祛除湿气
体内湿气重，可以在医生的指导下服用补中益气丸、四君子丸、人参健脾丸、参苓白术散、理中丸、附子理中丸、二陈丸、平胃散、藿香正气液、龙胆泻肝丸、五皮饮、八正散、清热祛湿颗粒、四妙丸、二妙丸、当归苦参丸等药物。人体湿气可由外湿侵袭，如淋雨下水、居处潮湿、冒受雾露等而形成，亦可因脾失健运，水液不能正常输布而化为湿浊，或嗜食油腻、饮酒、食生冷等形成。常见患者头重如裹，胸闷脘痞，食欲不振，恶心欲呕，肢体困重或酸痛，皮肤湿疹瘙痒，大便稀溏，小便浑浊等。
我们常说的体内有湿气，一般是指湿气困于中焦，中焦有脾胃和肝胆。当湿气困于脾胃的时候，脾胃运化不足，湿气不化，会出现乏力，倦?。?气血化生不足，会出现失眠，多梦健忘，食后腹胀，或者是大便溏泻，这些脾胃亏虚的症状，日久会引起心血不足。如果湿气侵于肝胆，日久也会化热。湿热侵于肝胆，会有口苦咽干，眼干涩，出现脾气急躁易怒，情绪的波动。一般脾胃有湿气，可以用参苓白术散，化解脾胃的湿气。如果脾胃的湿气变成湿热，可以用葛根芩连汤，葛根、黄芩、黄连、泽泻、茯苓，薏米，藿香，佩兰等这些清利脾胃湿热的药。肝胆有湿热，用龙胆泻肝汤或者龙胆泻肝丸、茵陈蒿汤、玉米须泡水，这些都可以改善肝胆湿热的症状。但如果湿热侵袭关节变成中医的痹症，就要到中医院去找中医，进行调方组方，来祛风湿止痹痛。

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5、请问二陈丸与藿香正气的区别?谢谢、【二陈丸祛湿热还是寒湿,嗓子痰多，总要咳痰，解读3个常见的中成药，帮你化痰祛湿】藿香正气方内包括二陈，二陈是夏陈苓草，二陈是以燥湿化痰理气和中为主，藿香正气是以表里同病，藿香正气可以治疗外感有湿热或者是外感暑湿；以及内有湿邪芳香化湿。