田径运动会广播稿如何写？( 二 )

【甲】，你知道吗？有些运动能让我们心情变好呢？
【乙】是吗？有这么好的事儿啊，那你赶快给我们介绍介绍吧！
【甲】好的。据说，现在的儿童特别容易产生焦虑的心理，为此儿童教育专家就列出了5种快乐运动，帮助儿童摆脱焦虑。
第一种是荡秋千。每天荡秋千20分钟，大脑分泌的“快乐因子”呔多芬会增加80% 。父母当“助力推动器”兼保护人，对融洽亲子关系有良好助益。
第二种是放风筝。放风筝不仅让孩子享受到空旷地带的新鲜空气，放线、收线也锻炼了臂力和眼力，使孩子心胸开阔。
第三种是钓鱼。焦虑的孩子常缺乏耐心，钓鱼是锻炼耐心的好办法。
第四种是在水中跑。可在泳池、河边、海边浅水区进行，长期坚持不仅令孩子变得更结实，也能使情绪更平稳。一般在水中跑20分钟左右，能让一个沮丧的孩子迅速平静下来。
第五种是双手接球。双手接球的练习需要高度集中精力，可帮助孩子驱除杂念，如愤怒、不安和沮丧等。习惯养成之后，孩子一旦感到烦恼，就会试一试自己的“杂技” 。
怎么样？听了以上的介绍，有什么感觉？跟我们大家分享一下吧！
【乙】这5项运动真的有那么神奇吗？有空的时候我也去试试！刚刚你介绍了5种让我们快乐的运动，但是日常生活中还是有很多运动是不适合我们做的，在音乐过后就让我们一起来了解小学生不适宜参加的体育运动吧。
【甲】都说生命在于运动，真不知道还有不适宜我们小学生参加的体育运动呢，你快给我们大家说说吧。
【乙】别急，我这就给大家介绍。
第一、不宜拔河。因为拔河需要屏气用力，有时憋气会长达十几秒钟，当我们由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流会突然涌向心房，容易损伤我们柔薄的心房壁。像扳手腕也一样，也不宜经常练习。
第二、不宜俯卧撑。孩子身体发育以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的高峰期，如果这个时候让我们进行肌肉负重的力量锻炼，会让我们局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育，还会给心脏等器官造成较重的负担，另外也可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。
第三、不宜极限运动。孩子各方面器官还没有发育成熟，自然很难承受极具“挑战性”的极限运动，而且容易造成损伤。
第四、不宜兔子跳。在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的1/3，这样对骨化过程尚未完成的我们来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
第五、不宜倒立。尽管孩子的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。