从家庭与学校的角度，更新养育知识与养育习惯是更切实可行却也更需付出艰苦努力的功课 。譬如，一些家长认为儿童超重是健康的表现，为了表达对孩子的爱，给孩子喂食超过正常需求的食物；一些家长认为百分百无添加的鲜榨果汁是富含维生素的健康食品，但其实它的含糖量甚至高于可乐；一些家长为了避免孩子受伤减少体力活动项目，有意避免对抗性较强的运动，如登山、足球、篮球等……这些错位的观念都需要及时扭转 。
【儿童肥胖，从养育意识到习惯都须更新】不得不说，看着胖乎乎的孩子拿着薯片或者糖果面带微笑大快朵颐，似乎是一幅令人幸福的场景 。然而，理智些吧，为了孩子的长远身心健康，这样的场景还是少一些为佳 。

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