以往 , 有些考生放假后早上不起 , 晚上不睡 , 因没有学校、老师的约束而尽情地放松自己 , 平时的生物钟完全被打乱 。放假在家 , 学生由在校时的被动学习变为完全靠自己的主动学习 。家里没有学校集体学习的氛围 , 有的高三生想什么时候学就什么时候学 , 想学什么就学什么 , 复习没有计划 , 随意性较强 。这样随意性的学习往往收不到好的复习效果 。开学后 , 这些考生也很难适应正常的作息时间 , 从而影响了开学后的复习状态 。因此 , 考生在放假前制订一份适合自己的假期作息时间表是十分必要的 。大家要做到复习有计划 , 生活有规律 。
学生每天可以多增加睡眠时间 , 比如可以8点-9点起床 , 上午进行23小时学习;中午注意饮食搭配 , 不要在过节期间暴饮暴食 , 以免产生肠胃方面疾病 , 影响健康;下午可以来个短暂的午休 , 下午3点6点进行密度复习 , 中间也要注意活动活动身体;晚饭过后可以看看新闻节目;晚上8点10点半可以再学习两个半小时;晚上11点准时休息 。
专家建议 , 学生在长假时间里也要合理安排好作息时间 , 不能将好不容易养成的生物钟打乱了 。同时 , 现在很多学生会在长假里迷恋网络和游戏 , 长假后的很长一段时间都很难收心 , 最终影响学习和休息 。这需要学校和家长共同努力 , 将学生从电脑中拔出来 , 比如家长要及时和老师沟通和联系 , 同时 , 要多抽出时间来陪陪孩子 , 转移孩子的注意力 。
高三学生个人学习计划怎么写?
又来到了瓜果飘香的秋季 , 但如今可在没有了自己享受的时候 。本学期开始 , 我将要迎来最严峻的高三阶段 , 这将会是高中三年最后的时间 , 也是我们对自己前两年努力的一次总结 , 一次奋力的冲刺 。
回顾过去 , 虽然在高中以后我的学习态度和自我管理能力都加强了不少 , 但面对眼前这么多奋斗着的同学 , 我又怎么能说出自己已经努力的话?试问自己 , 我真的有信心考上自己理想的校园吗?答案是不可能的 。因为“人外有人”我们永远不知道别人有多么的努力 。为此 , 只能自己去拼 , 去争取这份可能!以下是我对本学期的学习计划:
一、学习方面
1、查漏补缺
高三阶段的重点在于复习 , 掌握新知识的同时 , 我们更要牢记过去的旧知识 , 让自己能达到学习和复习的平衡 。
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