10、葵花籽
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【坚果|世界10大坚果排行,好吃的坚果有哪些】葵花籽即向日葵的果实，也是我们常吃的坚果之一，其果实不仅味道可口，而且营养丰富，含有多种维生素和微量元素，能够降低人体血液中的胆固醇，还能够增强记忆力和预防衰老 。