越活越年轻的根本原因，说得很透彻( 二 ) 年轻|心态|年龄|越活|衰老|老去

但偏偏心态消极的心态，堵死了所有的路。
街上总能看见驮着背，长吁短叹的人，有时以为他们是饱经沧桑，见到正脸才突然发觉，好像这人没多大岁数。
脑子越用，才越年轻。
当你有着灵活的思维，好奇着周围的一切，憧憬着新的世界，那你就是年轻的。
日复一日唉声叹气，除了抱怨就是犯懒，就连衰老都会加速。
至于真实年龄如何，根本没那么重要。
03
今天的心态，成就未来的状态
我们每时每刻都在做选择，年轻或是老去，也都是自己的选择。
与其到了年龄，感慨年华不再，不如把积极的心态融入生活，让年轻坚守一辈子。
演员王珞丹看见过一个问题：“21岁的女生，还能学会滑板吗？”
那时她斩钉截铁回答：“我今年33岁了，还在学，只要喜欢，没什么合适不合适。”
现在她38岁，依然不停尝试着，少女感不减。
她还跨界在真人秀上当导演，从“喊卡”都不会，到抠准每一个细节，最终凭借着观众的超高评分，让所有人刮目相看。
衰老是累积的乏累，年轻是累积的热忱，摆脱职业倦怠，或是维持光鲜的外表，工夫都在日常。
把好心态保持住，逆龄生长就不是梦。
被称为“最潮大爷”的刘胜，40年前开始健身，开始是游泳，拿着砖头当器械健身。
后来他所在的工厂倒闭，自然转当了健身教练。
那时他专业知识和年龄都不占优势，只是不想服输，他就向学员展示自己健身的真本事，私下再偷偷补理论知识。
他年纪越来越大，绝活却越来越多，还练就了一手好厨艺。
现在60多岁的他，随便一个造型，就让人直呼帅气。
总觉得岁月面前，我们毫无还手之力，看了他才明白，老去从来就不是必选项，你可以永远年轻，永远折腾，永远热泪盈眶。
年龄就是一个数字，别让这个数字，桎梏了你的人生。
内心温暖向阳，时光就会对你温柔；敞开心扉面对，命运就会给你惊喜；热气腾腾过日子，衰老都会躲着你。
04
越活越年轻，你要做对几件事
以前觉得越活越年轻，是天赋决定的，后来才明白，年轻是种能力。
它甚至不是多难掌握，只要你做到这几点：
1）不管经历什么，都记得要微笑
人生不如意事常八九，劳累和辛苦，谁也逃不掉，在你每一次蹙眉里，岁月就找到了可以侵蚀的缝隙。
早有研究表明，做出微笑的表情，本来就会有愉悦感产生。
跟伴侣闹矛盾，尽量别吵，一笑而过；
被领导批评了，别急难过，对镜笑笑。
习惯了微笑，免疫力在加强，精神状态在提升，就连长相，都会更美一点。