《吉田医生时间管理法》读后感1000字( 二 ) 吉田|时间|读后感|管理法|本书

的确啊，自行车持续前行人才不会倒下。
作者看似很平凡的普通人，但绝不是随随便便成功的，这一路来方法很关键坚持依然很关键啊。
【《吉田医生时间管理法》读后感1000字】《吉田医生时间管理法》读后感(四)：想那么多没用，干就完事儿！
师父经常推荐一些专业书，以及没有不费脑小说好读的社科类给我们看，我长期以没有时间为由“躺平” 。心里理所应当觉得下班做家务，带孩子，照顾哄睡结束都要10点半11点了，脑子已经转不动，实在啃不动书籍了。师父也善解人意地解围说，职业女性是很不容易，付出很多自己的时间。我自己也找台阶下，将来孩子大了就好。
这本《吉田医生时间管理法》横空出世地出现在我的眼前，狠狠地打了我的脸。
封面上就大喇喇地写着：“生了6个娃，上着班考上哈佛的女医生”既要上班做家务带小孩还考了哈佛并写作出了书。一样是人类，人家对自己的要求高多了。说白了，对自己的人生负责多了。我翻开这本书，决定不再做掩耳盗铃、埋头于沙子的鸵鸟。
书里没有讲一大堆人性本来就是趋向舒适选择轻松等各种社会学心理学进化论理论基础，甚至没有名人做序（完全没有必要），上来就是STAR简单说了背景目标，第三页就开始直接向读者介绍她的方法论。
不想剧透，所以分享按照她的分析方法，我拿自己没有时间读专业书的案例试着分析一下。
1、我没有非常强烈的愿望看专业书，别人推着做不自己主动做来得有效。
2、没有专业基础越看越没成就感，手头压着的待办事项待读书目不少，早早选择了躺平。
3、一天24小时对任何人公平，长度一样，我没有改善时间的利用质量。
解决思路：
1、洗脑阅读专业书对我的吸引力，树立激动人心的使命目标，再分解小阶段目标。
2、 “尽可能地提高‘时间密度’”
3、觉得没有时间，就想办法多尝试“创造时间”
近期我看完这本书的一些行动：
1、在大的截止日期之前，给自己增加一些小的截止日期，治治拖延症。比如看完这本书觉得挺好，想把它推荐给外甥女——who寒假准备一天玩3小时手机。本该2月10日交的书评，因我想在借书之前把书评写完，提前了，大大的relief 。早早做这件事在至少两方面给了我好的正向的反馈，心理暗示。也可以跟外甥女讨论讨论，希望给她最后关键的两年高中生涯一些启发。人生还长着呢，不能过早享乐。
2、 “不满足感和焦躁感所驱使，（日常的）不顺利反而变成了动力”，处于无法动弹的时候，也要尽量腾挪，燃起自己想改变的欲望。抓紧碎片时间，10分钟-半个小时都是非常宝贵的。散步、运动、洗碗时听书能捡起大量碎片时间。近期已这样阅读了近百万字，虽然大部分是小说，但大大缓解了我育儿的焦虑——我能在专属于自己的时间做有益于自身的事情，内心得到了满足，用更宽广的心胸来对待孩子，没有那么焦躁不安，觉得全身心都在孩子身上完全没有自我。