这个春节里的惬意( 二 ) 春节|过年|假期|一年|年夜饭

第二课：高质量的陪伴自己。让自己身体和心灵都得到极致的放松，关掉手机，静静的休息，晒个太阳，喝个茶，感受这一刻只属于自己的时间。
第三课：健康的活动。春节期间窝在家里，吃的油腻，身体机能代谢慢，有很多负担，选择适当的运动，让身体得到适度放松，可以使我们保持健康的精神状态。
第四课：认真读完两本书。春节期间也可以让自己进行短期的充电，读书是与自己对话，让自己安静最好的方式，心静了，我们可以让自己在任何境遇中都处于稳定自如的状态。
第五课：在假期的尾声之际，我们一定要做一些新年的小目标与小规划，即使生活总是不能如我们所愿，但也要一次次骨气勇气继续追寻下去。
虽然只有一周的假期，但我们认真去规划，会发现这一周的时间可以过得非常轻松和愉悦，身体充满能量，内心充满力量为这一年打好气，鼓好劲，过好年，继续在新一年的征途上做那个勇敢无畏的自己。