肇州县(30.6万人)肇州县是大庆市的一个县，地处黑龙江省西南部，松嫩平原腹地，全县幅员面积2445平方公里，现辖肇州镇、丰乐镇、兴城镇等14个乡镇(场) 。据《大庆市第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，肇州县常住人口数为306036人 。2019年末肇州县户籍人口为427730人 。
龙凤区(29.08万人)龙凤区于1980年建区，是大庆三个主城区之一，辖区面积415.8平方公里(高新区占地145.23平方公里） 。据《龙凤区第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，龙凤区常住人口数为290827人，与2010年第六次全国人口普查的228540人相比，增加62287人，增长27.25%，年平均增长率为2.44% 。全区人口中，男性143643人，占49.39%；女性147184人，占50.61% 。性别比为97.59 。0-14岁人口33277人，占11.44%；15-59岁人口202325人，占69.57%；60岁及以上人口55225人，占18.99%，其中65岁及以上人口38352人，占13.19% 。城镇的人口271067人，乡村的人口19760人，城镇化率为93.21% 。
高新技术产业区(23.38万人)大庆高新区1992年11月获批为国家级高新区，是全国唯一依托石油石化资源辟建的国家级高新区，2009年经科技部批准建设全国第11家国家创新型科技园区 。据《大庆市第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，高新技术产业区常住人口数为233779人 。
杜尔伯特蒙古族自治县(19.93万人)杜尔伯特蒙古族自治县是黑龙江省唯一的少数民族自治县，幅员面积6176平方公里，辖5镇、6乡、12个农林牧渔场，有蒙、汉、满、回等21个民族，其中蒙古族人口占总人口的18.2%（2018年末） 。据《大庆市第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，杜尔伯特蒙古族自治县常住人口数为199293人 。2019年末，杜尔伯特蒙古族自治县户籍人口为242334人 。
林甸县(19.12万人)林甸县位于黑龙江省中西部，松嫩平原北部，隶属于黑龙江大庆市，全县幅员面积3503平方公里，下辖5镇3乡3个林牧苇场，居住着汉、蒙、回、满等18个民族 。据《大庆市第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，林甸县常住人口数为191238人 。
据《2020年林甸县国民经济和社会发展统计公报》，2020年末，林甸县户籍人口24.93万人，比上年末减少1180人 。其中，城镇户籍人口4.86万人，农村户籍人口20.07万人 。男性人口为126605人，男性人口比重为50.8%，女性人口为122736 。
大同区(18.03万人)大同区位于松嫩平原中部，大庆市区南部，是全市唯一农业区，也是大庆油田发现井—松基三井诞生地 。1978年建区，幅员面积2400平方公里 。据《大庆市第七次全国人口普查公报》，至2020年11月1日零时，大同区常住人口数为180266人 。2019年末大同区户籍人口为216449人 。

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