人与人最舒服的关系：降低期待期待|顾佳|太太|朋友|放出去

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提升自己，比期待别人更有用。
美国有一个叫斯托克代尔的海军上将，被俘虏长达8年。
后来有采访人员采访他：“你同伴中死的最快的是哪些人？”
他回答道：“是那些太乐观的人。”
采访人员觉得很矛盾，就问他原因。
他的回答让所有人唏嘘：
他们总想着圣诞节可以被放出去了吧？圣诞节没被放出去；
就想复活节可以被放出去，复活节没被放出去；
就又想着感恩节，而后又是圣诞节。
结果一个失望接着一个失望，他们逐渐丧失了信心，再加上生存环境的恶劣，于是，他们郁郁而终。
这就是著名的“斯托尔代尔悖论” 。
它告诉我们：千万不要对某人和某事抱有过高期待。
因为期待越高，失望就会越大。
一旦你期望落空，那种巨大的落差感，就会给你造成极大的心理伤害，甚至会让你万劫不复。

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01
不要高估你和任何人的关系。
朋友最近跟我抱怨，说他有一个亲戚，没有工作，来到他的城市寻求帮助。
朋友为人热心，手把手带了亲戚半年。
亲戚也很努力，在朋友毫无保留的指导下，迅速的从职场小白成长成一个职场高手，收入也翻了好几倍。
最近朋友遇到了难处，请这位亲戚帮忙。
亲戚开始还心不甘情不愿的帮了两次，当朋友第三次寻求他的帮助时，他就拒绝提供帮助了，还奚落了朋友几句。
朋友非常失望，愤愤不平地对我说：
我之前那么帮他，我以为自己在他心里很重要。
这次我遇到困难了，我满心期待地以为他会滴水之恩，涌泉相报，结果他不报答我，还奚落我。
忍不住想起有人说过的一句话，用在这里特别贴切。
“你在别人心中的实际位置，永远比你认为你在别人心中的位置低很多。”
心理学家吉洛维奇，做过一个很有意思的巴里·马尼洛实验。
他要求康奈尔大学里的学生，穿上歌手巴里·马尼洛的T恤衫，然后走进一间还有其他学生在场的教室里。
他们进去之后都自信地认为，最起码有一大半的人都注意到了他们身上的T恤，但结果发现：在场只有23%的人注意到了。
可见，人们总是高估自己在周围人群中的影响力。
血脉相连的家人，也有可能会忘记你的生日。
亲密无间的爱人，偶尔也会忘记纪念日，忘记你的喜好。
无话不说的好朋友，在你需要帮助的时候，也有可能会袖手旁观。
……
与其因为别人没有按你的意愿对你好而悲伤难过，不如振作起来做一些有意义的事情。