40岁来临前，给你11条改变人生的建议( 二 ) 人生|年纪|四十岁|生活|中年人「问人人知识网」

胶原蛋白可以流失，但精气神必须保持。
腹肌马甲线也不用强求，大肚腩得想办法收收。
更重要的，是定期去去思想上的油腻。
【40岁来临前，给你11条改变人生的建议】身上的赘肉一低头就能看见，脑袋里的却往往很难察觉。
经常自我更新，才不会在过往的辉煌里沉睡。
时刻保持警惕，才不会走向世故圆滑。
05
建立内心的秩序
失控和焦虑，是每个中年人都躲不开的关键词。
收入多少、职位高低、孩子成绩，每件事都在撩拨着我们的神经。
没钱的总想跟有钱的比，努力的总想着有人更努力。
内心一旦失衡了，日子就只剩下不满和委屈。
学着把放别人身上的注意力，收到自己身上来。
因上努力，果上随缘。
别人的生活再好，终究是别人的。
把心安顿好，才是人生最大的圆满。

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06
手里有钱，心里才不慌
所有中年危机，归根结底都是经济危机。
扎心吗？扎心，但也中肯。
人到四十，吃穿用度、人情往来，哪里不要真金白银的铺垫？
跟别人伸回手，你就知道借钱有多难。
为缺钱失次眠，你就会懂存款有多重要。
存钱是一种习惯，跟赚多少无关。
中年人的生活，就是在悬崖上走钢丝，跟意外打游击。
父母病了、自己被裁、孩子升学……处处都是风险。
别再信什么会花才会赚的鬼话。
兜里有钱，半夜醒来才不会害怕。
07
经营好你的婚姻
有位作家讲的特别对：
“到了一定节点你就会明白，爱人就是最后的港湾。”
一个人拼久了拼累了，你会发现能陪着讲讲心里话的，只有枕边人。
就算哪天你躺在病床上，肯任劳任怨为你忙的，也就只有他/她。
不要总觉得老夫老妻就不需要经营。
没有细水长流的呵护，哪来肝胆相照的义气？
大事商量，小事原谅，感情才牢固。
没事聊聊家长里短，唠唠柴米油盐，家庭才有温度。

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08
平时少熬夜，没事多运动
人到中年后的力不从心，一定是从身体开始。
刚开始是老觉得累，后来是熬不动夜了，再后来呢？
尿酸、血压、胆固醇，都开始升高。
健康这件事，再怎么强调都不为过。
本事再高，经不住命运打个喷嚏。
目标再大，大不过没病没痛活着。
到了这个年纪，你的身体，不单单属于你一人。
上有老人，下有孩子，有副好身体，才有应对生活的底气。