美白牙贴是生活中比较常见的一种用品，它可以起到很不错的美白作用，用法也比较简单，深受人们喜欢。美白牙贴的使用也是有一定讲究的，一般建议饭后贴，最好是晚上的时候贴，这个时候牙齿使用少，效果会更好。
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美白牙贴饭前贴还是饭后贴
一般建议饭后用，贴完后三四小时再吃东西。
一般来说使用美白牙贴只要贴上半小时左右就行的，只要贴30分钟左右撕下来即可，美白效果很不错的。当然了，再好也要懂得保持，每天要做到彻底清洁牙齿，并尽量少吃色素含量高的食物或者饮品，吃完饭后要及时漱口，这样下来牙齿会变白很多的。
在使用牙贴时请不要超出牙齿的尖部，应与牙齿的尖部平行。如使用时没有贴平整，只需用手指轻压牙贴的两端轻轻向外拉平。每天上下排牙齿分别使用牙贴2次，每次的时间不低于30分钟，最佳时间为60分钟。使用完后，通过漱口和擦拭把牙齿上留下的凝胶去除。
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美白牙贴饭后多久用
最好要等两三个小时之后再用。
【牙贴|美白牙贴饭前贴还是饭后贴】美白牙贴应该是晚上用的，这样效果最好。牙贴虽然有一定的美白功能，但也会对牙齿造成一定的伤害，不要频繁使用。建议求美者选择正规的医美机构购买美白牙贴，以保证牙贴的安全性。
当我们贴完美白牙贴之后24小时以内建议吃流食为主，更有利于牙齿的恢复。美白牙齿贴面是将牙齿表面打磨切割，然后,在牙齿表面覆盖一层薄薄的贴面，改善牙齿颜色，恢复牙齿组织正常形态。所以吃事物的话肯定会对我们的牙齿有所影响的，我在此期间都是喝的东西。
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美白牙贴的使用注意事项
1、停留时间不要过长
牙贴停留超过一个小时，牙齿容易被过氧化氢腐蚀，牙釉质结构破坏，牙本质露出，造成牙髓炎、牙尖周炎等。
如果牙贴中过氧化物的含量相对较大、在口腔中停留时间过长，口腔黏膜会被过氧化物腐蚀，造成大面积烧伤或溃疡。
2、流口水不要吞下去
牙贴中的漂白剂过氧化氢分解，生成活性氧原子的氧化能力巨大，可以漂白牙齿，但也具有一定的致癌能力，而分解产生的气泡易与唾液混合，因此是不建议将口水吞下去的。
3、用完后记得刷牙
用完之后需要立刻清洗掉残留在牙齿表面的凝胶，不然牙齿就会被继续腐蚀，导致牙釉质结构被破坏，使牙齿表面粗糙，甚至脱矿。