安慰法则:情绪释放

安慰法则:情绪释放
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在人际交往中,我们经常会遇到需要安慰别人的情况 。当别人寻求你安慰的时候,你是否经常感觉手足无措?
心里想要安慰对方,却不知道该说些什么 。又或者在安慰对方的时候,采取了不合适的方法,导致效果不佳 。
在和恋人伴侣的相处过程中,学会如何安慰对方,帮助对方化解负面情绪,也是非常重要的一课 。
如果你能很好地处理对方的情绪,感情也会自然而然地往上升 。
学会高情商地安慰别人,让自己拥有好人缘 。
明确对方的目的
想要正确地安慰对方,首先要明白对方的目的是什么 。对症下药,才能事半功倍 。一般情况下,对方向你倾诉烦恼的原因有两个 。
第一个原因,是他希望你能给予他建议或者帮助,帮助他一起解决眼前的困境 。第二个原因,他单纯地只是想寻求你的关注和关心 。
除非对方有明确让你提出建议,又或者寻求你的帮助 。否则在绝大部分情况下,有很大的概率都是第二个原因 。
比如当闺蜜向你吐槽她的男朋友的时候,你只需要好好地听就行,尽量不要发表意见,特别是不要劝对方分手 。
大部分情况下,她只是想宣泄一下情绪,以及对男朋友的不满,而不是想听你劝他们分手 。
除非你能做到让他们完全不来往,相遇时也形同陌路 。否则当他们和好之后,你的身份就会很尴尬,甚至会成为破坏他们感情的人 。
【安慰法则:情绪释放】这时候的你,只需要让对方知道,不管她做什么决定,你都支持,并且陪伴在她身边就可以了,不要轻易地发表意见 。
学会共情
其实大部分人向他人寻求安慰的时候,只不过是想有一个人听他说说话,鼓励和安慰一下他 。
很多人在安慰别人的过程中,很容易出现一个误区 。就是在对方需要安慰的时候,去和对方讲道理 。
安慰别人的第一步,是共情,而不是讲道理 。
假如你的恋人或者朋友,在跟你吐槽他的奇葩同事,工作时不好配合,老是在出错时 。
他想得到的反馈,是你和他一起吐槽这个同事 。而不是你一本正经地告诉他,该如何跟同事好好相处 。
所谓的共情,其实就是同理心 。
把自己放在对方的角度上看问题,而不是以一个旁观者的角度,去理性地分析问题 。你需要让对方感觉,你们是站在统一战线的 。
如果实在不知道该说什么,可以直接告诉对方,你不怎么懂得安慰人 。但你听到这个消息时,也感觉很愤怒,也感觉很不开心,为他愤愤不平 。
让对方感觉,你光听到这个消息就已经很愤怒,更不用说亲身去经历了 。