人生中80%的烦恼，可以靠读书治愈读书|烦恼|书籍|本书|遇到|感到

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每本书里，都有好的能量。
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读书，避免不必要的内耗。
在生活中，我一直保持着一个习惯。
每当我感到烦恼时，第一反应常常不是过度思虑，也不是去发泄情绪，而是静下来读一读书。
也许我遇到的人和事，跟我读书的书并没有直接的联系，甚至就在我感到特别沮丧和失望时，我还在津津有味地读着一些美好的诗歌。
这些年无数次情绪低落的时刻，都是书籍的陪伴，让我重新振作起来，也是书籍给了我冷静思考的力量，更是书籍让我最终走出了所遇到的困境和挫折。
其实，每个人都有烦恼的时刻。
越是在你感到委屈和疲惫时，越是不能在情绪上较劲，也越不能去做出冲动的选择和决定。
此时，读书就成了你最好的庇护所。
你可以在书籍的世界里，缓冲一下情绪。
也可以在安静的读书时光中，慢慢地去调整你自己。
更可以利用读书的时间，将注意力放在提升自己的事上，从而避免一切不必要的自我内耗。

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02
读书，给你具体的答案。
也许，我们都曾遇到过，一些看似棘手的问题。
但此时，你无法向身边的人求助，因为他们或许也并没有遇到过这样的事，甚至他们自己也并没有更好的答案。
但当你向书籍求助，就可以有成千上万的智者，更好地帮你去分析你遇到的麻烦和困扰。
也许在人情世故上，你遇到了一些难，你可以读人际关系上的书。
也许是在专业问题上，遇到了一些坎，你可以读专业类的书。
也许是情绪上的危机，你可以看心理类的书。
【人生中80%的烦恼，可以靠读书治愈】每一本带有具体功能的书，都是一副具体的解药。
也许你不会找到什么都懂的朋友，但你却可以找到什么都懂的书。
当你感到烦恼时，你不需要登门拜访，也不需要大费周章，只需要拿起一本书来，就可以尽快找到对症药方。
书籍给到你的建议，常常是经过他人实践后，总结出的好经验。
你无须再去找寻，无须再去试错，就可以在书籍的提醒和劝导下，避开那些不必要的坑。
而每一本书里，都有良师益友，它们也可以更好地帮你排忧解难。

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读书，提供精神的能量。
其实，大多数的烦恼，并不在于我们真正遇到了过不去的人和事，而是我们每个人都有认知上的局限。
有时，当你走到一个胡同口时，就会被困在里面。