科学祛痘印的方法补充维生素补充维生素是祛痘印最好的方法之一，出现痘痘及痘印的朋友平时更应该注意饮食健康，预防身体内的毒素沉积，尤其是避免便秘和内分泌紊乱的情况发生，要想变得更加美丽，最好的办法就是食疗，时应该多吃点水果蔬菜，尤其是富含维生素C的橘子、橙子、猕猴桃等，对于消炎排毒是非常有利的 。
多喝水水是生命之源，在除痘印简单实用的方法中也是容易办到的，多喝水不仅为身体补水，还未皮肤补水，喝水喝得太少，护肤品再怎么补水也无济于事，对于普通人来说每日必须要保证八杯水，一般为2000毫升左右，从清晨起床开始到夜晚休息，这期间要不断的补充水分，以滋润身体和皮肤，而对于有痘印的朋友则要更加勤快地喝水，以促进身体的新陈代谢 。
充足睡眠【除痘印|除痘印简单实用的方法 教你怎样快速祛痘印小妙招】好的睡眠才会有好的皮肤，痘印之所以难看，原因就在于长有痘印的部位很容易出现色素沉着的现象，经常性的熬夜一定会加深色素的沉着，让痘印看起来更加明显和难看，而睡觉时身体可以更有效、迅速地产生胶原蛋白和修复细胞，一定要给身体充足的时间自行痊愈，消除痘印 。最好的保养品是睡眠，有规律的良好的作息习惯，正常的内分泌，平衡肌肤油脂的分泌，才是长久之计 。
经常运动运动是除痘印的方法中小编最推荐的一种，不仅对身体有益，对于皮肤来说也益处多多，运动出汗可以帮助代谢肌肤排毒，还能带出毛孔内脏物，并且运动可以抑制雄性肌肤水平过高，缓解肌肤过度出油，同时也有利于体内垃圾和毒素的排出，加速面部的血液循环，进而起到保护皮肤的作用，事实上这种方法也极有利于去除痘印，每天至少进行30到40分钟的适度运动 。
防晒都说“养而不防老，防晒才防老”，防晒可以说是日常生活护肤中必不可少的步骤，而且如果想要除痘印，防晒的工作更是重中之重，因为紫外线会加剧黑色素的聚集，使痘印消失的时间变长，所以想要痘印快点消失的话，要记得每天防晒，皮肤敏感或不习惯使用防晒霜也可以采取打伞、穿长袖、戴墨镜等方式进行防晒，严格防晒才会加快黑色素的代谢，逐渐淡化黑痘印 。
维生素E祛痘印小妙招简单实用的方法中经常有人提名维生素E，维生素E是一直都是公认的美容佳品，能够分解色素沉淀、促进肌肤美白，有修复受损细胞、平复伤口的作用，对烧伤、冻伤、毛细管出血以及更年期综合症等也有作用 。可以直接均匀的涂抹到痘印处，轻轻的按摩吸收，但维生素E不能涂抹太多，容易造成毛孔堵塞，建议晚上洗脸后涂，30分钟再用清水清洗，坚持一段时间会见到效果 。