自我内耗如何调节？
内心不开心，是自我内耗的主要原因 。想要更好地调节，首先要让自己开心起来 。每天留出一点时间，去做自己喜欢的事情，消耗负面情绪 。
在做决策的时候，尽量减少决策的标准 。比如买东西的时候，确定一个主要考虑的因素是什么？品牌、价格或者款式……按照一个主要的标准去选择 。
决策的因素越少，做决策的速度就越快 。如果各方面都想考虑到，不仅决策的时间长，甚至可能做不出决策 。
其实最主要的关键，就是让自己活在当下，不要有太多顾虑，享受当下的日子 。
【打开内心格局，走出“自我内耗”】你是一个会自我内耗的人吗？

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