禅师让弟子取来一碗水 ， 因捧不稳 ， 碗中水波荡漾 。
禅师说：“你不妨把碗端平 ， 看看如何？”
弟子依言而行 ， 碗中之水果然平静无痕 。
禅师说：“其实 ， 这碗中之水 ， 正如众生处世之心态 。心态不平 ， 则心间横生波澜 。”
心在情中 ， 上下起伏 ， 是谓“忐忑” 。
如若情绪始终上下起伏 ， 一颗心忐忑不安 ， 脸上又如何做得到神态平和？
知乎有个提问：“人能控制自己的长相吗？”
有人回答：“可以 。人的精神气质对长相影响极大 。”
每个人的后天长相其实都是自己的心态造成的 。
在杂志上看到这样一个故事：
莉莉在外地参加一个会议时 ， 同房间的是一位年长的女士 ， 据说已六十出头 ， 双眸有神 ， 气质优雅从容 ， 始终带着一脸温和的笑容 ， 看上去比实际年龄要年轻十来岁 。
莉莉不由赞叹 ， 原来六十岁的女人也可以这样美 。
她好奇地向阿姨请教美人经 ， 可是阿姨送给莉莉的保养秘诀 ， 只有四个字：“貌随心走 。”
她告诉莉莉 ， 自己大半生凄苦 ， 一生经历坎坷 ， 离异 ， 事业重挫 ， 遭受各种人生危机 ， 她也曾终日抱怨、歇斯底里 ， 脸容破败不堪 。
后来才明白 ， 女人的容貌是内心世界的反映 ， 有个好的心态 ， 外貌自然就会渗透出内在的美丽 。
一个郁郁寡欢的人和一个乐观的人 ， 最终是两种面貌 。人活的不过是心境 。
当人们的心情控制表情后 ， 同样的表情在一张脸上待久了 ， 就会被皮肤所记忆 。
一个人长时间处于负面的心态中 ， 等于把丑陋的种子埋在了心里 。
每个人的“心理情绪图” ， 就是一个人美丑的“走势” 。

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04
喜乐之心 ， 是最好的美容良方 。
心 ， 才是容貌的根本 。
尤其是人到中年 ， 一张脸写满斑驳 ， 或者写满正气与温和 ， 都在于心 。
心在内 ， 呈现为情绪；而形于外 ， 示人以美丑 。
人的怒气和愁苦 ， 都会让容颜如同锦绣一样随着光阴破败 。
而喜乐的力量恰好相反 。
小美于形 ， 大美于心 。管好心 ， 就等于管好脸 。
有人说：“所有的外境 ， 都是你内心的影像 。心有阳光 ， 才能托起一张灿烂的脸 。”

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