西梅|西梅和火龙果哪个热量高( 二 )


可以一起吃。
西梅酸甜爽口,富含维生素A、维生素C、纤维素、有机酸、矿物质等,有较高的营养价值,而火龙果清香甘甜,含有蛋白质、维生素B2、维生素C、膳食纤维及铁、钙、镁、钾等矿物质,两者食物性质相似,所含成分不冲突,可以一起食用。