一位教练对我们说：“现在，我们来分成七个班 。”于是，我被分到了第四个班 。我们班有六个人，都是男的，教我们的教练姓殷，我们叫他殷教练 。殷教练对我们说：“今天，我来教你们怎样颠球、丢球和挑球，大家要认真地看和刻苦练习 。”我们齐声说：“好！”殷教练告诉我们：“颠球要颠高一点，不能掉，掉了就要重来，今天你们就颠二十个吧！二十个？听起来很容易，其实做起来非常难 。”难？大家可能不相信，请听我慢慢道来：
一开始，我颠球时，颠的非常高，都快到吊灯上了，小伙伴们都夸我的球颠的好，我很自豪 。可眨眼间，球就掉到了地上 。我真后悔刚才掉以轻心 。随后，殷教练教我怎样颠球既颠得高又不会轻易掉球 。我努力颠了半个小时，费了九牛二虎之力，终于达到预期目标 。“下面开始丢球！”殷教练大声喝道 。我们连忙站到各自的位子上，一二报数 。报一的往前一步，我报的是一，所以站到了前排 。殷教练告诉我们：“丢球时，右手握住球柄，左手举高，左脚和右脚排成一线 。”我们连忙照做 。开始丢球了，我一开始没集中注意力，总是没丢过网，殷教练对我说：“你要集中注意力，不能东张西望，把心思全部放在丢球上面 。”于是我集中注意力，丢出了“最有实力”的一球 。休息了一会儿，马上又开始了“挑球”训练 。殷教练告诉我们：“挑球时，右脚上前，球拍一挥，必须落在左肩上 。”我们大家都听明白了 。
开始“挑球”了，我第一个挑，因为我这是第一次正规系统地学习打羽毛球，所以没有什么基础，前面三个球都没有接住，后面两个球我都接住了，因为我的精神和力量都集中在一起，所以后面的两个球我接得可准了！我很喜欢打羽毛球！
虽然一天训练下来非常疲惫，但殷教练告诉我：“打羽毛球既可以增强体质，又可以训练手眼协调能力！”
篇九：打羽毛球经典作文
昨天下午，妈妈带我去操场打羽毛球 。
我因为好久没打羽毛球了，所以忘了怎么打了 。妈妈先示范一遍，把球提在拍子前，手一松开球，拍子就打过去 。我试着做一次，可挥拍太慢了，等我挥过去时球早就落地了 。我再试一次球打到拍子竿了在空中没飘几下就落地了 。我再做一次，打出去了！我的球像高速炮一样飞出去 。
接下来练，妈妈先发一球让我接，我狠狠地一拍子打过，可惜挥早了 。妈妈又发一球，我看准求打了一下，球成功的被我打了回去 。当球再飞过来时我看准球把它狠狠地打了回去，我看这速度以为妈妈接不住，真沾沾自喜呢，妈妈拍子一挥又把它打回来，并在我的面前落地，我愣了一下；那么快妈妈是怎么接到的啊？我趁球快落地的一瞬间一拍子挥过去，把球打过去了 。正以为胜券在握的妈妈没想到我还有这一手，所以没接到.......

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