3分钟定律，改变无数人张良|分钟|老人|周处|五天|三分

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行有不得，反求诸己。
时间，是治愈一切的良药。
说话、做事、待人，都需要经过时间的发酵。
“3分钟定律”，件件是修行，迎来更好的自己。
01
说话，斟酌3分钟
俗话说：水深则流缓，人贵则语迟。
说出去的话，就像泼出去的水，根本收不回来。
说话是一门艺术，一句话让人笑，一句话让人跳。
有些人，有些话，不经过大脑思考，轻易就说出口。
即使没有恶意，也很容易伤害到别人，给自己造成祸患。
琅琊王氏，是中国历史上最显赫的家族之一。
族中传有六字家训：“言宜慢，心宜善。”
王氏的始祖王吉，正是因为恪守前三个字。
才能在险恶的官场上，顺利地渡过各种难关。
从一名小吏，一跃成为朝廷重臣。
说话之前，一定要在脑子里面过滤一遍。
要想清楚，话一出口，会给自己和他人，造成什么样的后果。
不得不说的话，应该怎么说，也要讲究方式方法：
能少说，绝不多说；能慢说，绝不快说；能软说，绝不硬说。
管住嘴，你就赢了。

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02
生气，冷静3分钟
生活中，难免遇到一些不顺心的事。
学会控制情绪，不要任由火气冒上去。
人在生气时，行事很容易变得冲动。
这时候说的话、做的事，只能伤人伤己。
王阳明平定宁王之乱前，很多老将对他不服气。
时常围在军营外面百般谩骂，寻衅闹事。
王阳明稳坐帐中，丝毫不为所动。
他表示：“忿怒之类的偏颇情绪，人心之中怎么会没有呢？而动怒控制不住，便会过了度。”
控制愤怒最好的方法，是舒缓。
与其事后悔恨，不如让自己冷静三分钟，等情绪缓和些再做决定。
在日常小事上，刻意磨炼自己，学会控制情绪。
时间长了，看问题就不会那么偏激。
学会冷处理，才发现原本想不通的事，根本不值得你生气。

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03
遇事，提前3分钟
《礼记》有言：“凡事预则立，不预则废。”
做任何事情，一定要有提前量。
事先准备好才会成功，没有准备就容易失败。
【3分钟定律，改变无数人】一旦养成迟到的习惯，到头来吃亏的一定是自己。
张良在下邳时，遇见一位谈吐不俗的老人。
老人对张良说：“五天后的早上，你来桥上见我。”