节食减肥的危害主要是造成营养不良 ， 导致全身症状以及多系统受到损害！

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节食减肥的危害主要是造成营养不良 ， 导致全身症状以及多系统受到损害 。节食后会导致体内的营养物质 ， 比如说钙、铁、锌、硒等微量元素以及蛋白质、糖分缺乏 。
钙缺乏时容易导致身体没力气、抽筋等 。如果铁缺乏时容易导致贫血 ， 锌、硒、蛋白质缺乏还会导致身体抵抗力下降容易感染 。
【节食减肥带来的危害】在生长发育期 ， 节食还可能会导致发育迟缓、内分泌紊乱、水盐代谢失调等 。不能以节食来减肥 ， 适当控制饮食 ， 调整饮食结构 ， 健康减肥还是以运动减肥为主 。

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