先顺着莲蓬头的边缘，将整个带有蜂窝状突起的一面揭下来，然后看到只剩下一面，上面是相连着的莲子！

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先顺着莲蓬头的边缘，将整个带有蜂窝状突起的一面揭下来，然后看到只剩下一面，上面是相连着的莲子 。
莲子暴露后直接取出来即可，这时莲子还包着一层白色的纤维状薄膜 。
剥去白色的纤维薄膜，再剥去绿色的外壳，莲子就可以直接食用了 。

【莲子怎么从莲蓬里取出来】

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