【饭后半小时喝酸奶最好】酸奶含乳酸较多 ， 且由于冷藏通常温度较低 ， 空腹喝容易刺激肠胃 ， 导致拉肚子！
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酸奶含乳酸较多 ， 且由于冷藏通常温度较低 ， 空腹喝容易刺激肠胃 ， 导致拉肚子 。
但是饭后立即喝 ， 由于饱腹状态 ， 不能及时到达肠胃 ， 发挥其促消化作用 。
所以 ， 营养专家一般建议饭后半小时喝 ， 可以加强消化功能 ， 促进胃肠蠕动 。
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