蛙泳瘦腿的效果比较好!
文章插图
蛙泳瘦腿的效果比较好 。
【除了自由泳什么泳姿瘦腿效果好】蛙泳运动到的肌肉会比自由泳的更多,自由泳的腿部动作基本是上下运动,没有运动到太多的肌肉 。
而蛙泳先是由腰腹、大腿一起发力,再以小腿和脚内侧同时蹬水,整个运动像是画半个圆圈,运动到的肌肉会比自由泳要多,因此瘦腿的效果也就会比自由泳更好 。
- phones是麦克风插口吗?
- 腾讯hdr是什么意思
- 1987A超新星是目前发现的最大天体吗?
- 执行会冻结银行卡吗?
- 吃黄皮要去皮吗?
- 注册会计师需要买课程听吗?
- 合理膳食,增进营养
- 瑞典皇家理工学院是英语授课吗
- cc霜需要卸妆吗?