扬州的故事⑧——皮包水之富春( 二 ) _泡脚

5、建议那魁龙珠还是喝一杯吧，要不早茶早茶没茶你真的会很腻。
6、不要讲究服务卫生什么的，当团队早餐吃吧，如果你要讲究，去那些高档的地方，人少环境好，服务也好。
7、扬州当地人不是天天都去富春吃早茶，没那时间，除了退休的。
8、总店在老城区得胜桥，节假日尽量不要开车来，停车会比你吃早茶的时间还长。
早晨起床就喝茶，晚上就去泡澡
扬州，江苏省地级市，长江三角洲中心区27城之一。是世界遗产城市、世界美食之都、世界运河之都、东亚文化之都、首批国家历史文化名城和具有传统特色的风景旅游城市，位于江苏省中部、长江与京杭大运河交汇处，由于特殊的地理位置，使得扬州在中国古代几乎经历了通史式的繁荣，并伴随着文化的兴盛，有江苏省陆域地理几何中心（扬州高邮市）之称，有“淮左名都，竹西佳处”之称，又有着“中国运河第一城”的美誉；被誉为扬一益二、月亮城。
扬州，古称广陵、江都、维扬，建城史可上溯至公元前486年，中国大运河扬州段入选世界遗产名录；扬州列入中国海上丝绸之路申报世界遗产城市之一。下辖邗江区、广陵区、江都区3个市辖区和宝应县1个县，代管高邮市、仪征市2个县级市。
扬州是江苏长江经济带重要组成部分、南京都市圈成员城市和长三角城市群城市；是南水北调东线工程水源地、联合国人居奖获奖城市、全国文明城市、中国温泉名城、国家园林城市、国家森林城市。
这是一句流行的民间谚语， “晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”似乎很简单，却蕴含巨大的健康智慧！让我们先来看看这养生谚语是什么意思~
首先，“晨起皮包水”是指当你早上醒来时，你应该做的第一件事就是喝一杯水。因为早上空腹喝水不仅可以清肠润肠，还可以将口腔中的消化酶带到肠胃中，促进食物的消化。此外，经过一夜的睡眠，我们身体的新陈代谢没有闲着，也没有食物和水的补充。当我们早上起床时，我们的身体处于缺水状态。这时饮用水可以很好地补充新陈代谢流失的水分。养成一个习惯只要21天，你不妨一试！
其次，睡前水包皮，也不难理解，就是睡觉前泡脚。热水浸泡脚可以扩大脚的血液循环，有利于全身的血液循环。浸泡双脚还可以缓解疲劳，促进睡眠。泡脚时要注意，水温38-43度，泡脚时间30-45分钟，晚上9点是泡脚的最佳时间。如果是水肿体质的人，就更应该多泡脚了，泡脚推广大使吴昕相信不少小伙伴都知道，不管你是买的电动按摩泡脚桶，还是简陋的塑料水桶，都是可以的，所谓冬病夏治，抓住最后的夏天吧！