适量食用即可!
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适量食用即可 。
海带中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,尤其是其中所含的碘元素含量较高,平时在生活中适当地吃一些海带的话可以为人体补充一定的碘元素,对人体来说具有清热解毒、消水利肿的作用 。
但如果食用过多的话也有可能会导致人体内的碘元素含量过高,这样就有可能会使人体出现一些身体不适的症状,所以建议适量食用即可 。
【海带可以多吃吗?】
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