平菇和什么炒好吃又营养


平菇和什么炒好吃又营养

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平菇跟什么炒好吃 平菇的烹饪方法 可以用平菇做炒肉 。具体方法如下:
1.材料:平菇400克 。辅料:猪里脊肉100克,青椒50克 , 蛋清40克 。调料:盐5克 , 味精2克,酱油15克,白蒜5克,蚕豆淀粉5克,猪油50克 。
2.平菇根部切土,洗净 , 切成小块;
3.里脊肉洗净切片;
【平菇和什么炒好吃又营养】4.青椒洗净,切成指甲片;
5.蒜瓣切片;
6.里脊肉片放入碗中,加入蛋清和蚕豆淀粉,拌匀上浆;
7.将炒锅置旺火上,注入熟猪油,待油烧至三成热,将里脊肉片放入炒锅,用筷子翻炒至顺滑,捞起沥干油;
8.炒锅留底油,先炒蒜片 , 再炒青椒片 , 再炒杏鲍菇、里脊肉片、盐、酱油调味,蚕豆水勾芡,加入味精,倒入少许熟猪油拌匀 。