支招:多吃栗子 虽然很多肉类有进补的功效,但从健康的角度讲,素食要比肉食更有利于健康 。冬季补肾,可以多吃一些有补肾功效的素食,比如栗子 。
栗子味甘性温,有养胃健脾、补肾益气等功效 , 而且不像肉类那样油腻 。在养生食疗中常用来补肾 。
参考资料来源:百度百科-三九
参考资料来源:人民网-最冷的时候到了!三九天该这样补补
冬至后即开始“数九”,俗称“交九”,意味进入到一年中最寒冷的时节 。所谓“数九” , 是指从“冬至”当天算起,九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九” 。从“一九”数到“九九”,冬寒就变成春暖了 。
民间广为流传的冬至“九九消寒歌”,俗称“九九歌”,生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况,同时也表述了农事活动的一些规律 。
扩展资料九九歌谣
一九二九不出手,三九四九冰上走 。
五九六九河边看柳,七九河开,八九雁来,
九九加一九 , 耕牛遍地走 。
解释:
一九二九,因为天气寒冷 , 人们出门的时候手都缩在袖子里或是戴着手套 。
三九四九,水已经结成了厚厚的冰,可以在上面行走而不用担心掉下去 。
五九六九 , 天气慢慢转暖,这时候河边的柳树已经可以看到有发芽的嫩绿 。
七九的时候冰已经融化,八九的时候大雁从南方飞回来 。
九九到了,八十一天的寒冷已经过去,农民开始使耕牛耕种土地,春天到了 。
参考资料来源:人民网-冬至大如年 数九过寒冬
参考资料来源:百度百科-九九歌
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