早上喝温开水的7大好处( 二 )


喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干 。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高 。所以,高血压、肾病患者更应禁止 。
3.喝果汁——错误!
果汁偏甜,空腹喝会冲击食欲,让人吃不下早餐 。而且人体喜欢温暖的环境,尤其是早晨,如果吃了凉东西,会刺激肠胃,影响消化吸收 。
4.喝碳酸饮料——错误!
碳酸饮料中的酸性物质及糖类会软化牙釉质,腐蚀牙齿造成牙齿龋洞的形成;其中的磷酸盐成分会影响身体对钙的吸收,久而久之造成骨质疏松 。