足三角:补肾治虚
这个三角区内,除了三阴交以外,都是足少阴肾经的穴位,这个区是补肾的特别好的地方 。用拇指在这个区域内点揉 。发现哪个地方疼就揉 。
功效:
可以有效地补肾,对于中老年人出现的肾虚症状,如糖尿病、五心潮热、失眠等都有明显的疗效 。还可以缓解女性更年期的症状 。
锁骨三角区:补肺气
手叉腰,肩前倾,可摸到身体下凹的一块为锁骨三角区,构成的三角形又叫锁骨下窝 。其上有气户、云门、中府穴 。
【人体十大黄金三角区】功效:
这三个穴位组成的三角区对我们呼吸功能有非常好的调节作用 。肺主皮毛,肺经由内向外出于这个位置,肺脏受伤了以后,热毒会通过经脉反映到皮肤表面 。
通过肩三角区域的皮肤状况可以判断呼吸系统的问题,点按锁骨三角区可以排除肺热,也可有助于补肺气 。
膝三角:清血泄心火
位于膝盖前面的内侧上方,先把腿曲成90度,腘窝横纹的内侧端,向上骨头下方有一窝(曲泉穴),再往上肌肉高起的位置一按(血海)再往大腿上一指宽(百虫窝) 。
功效:
磨擦膝关节的内侧三角形区域,可以调节血液循环,治疗气血不畅造成的皮肤瘙痒,因下焦湿热面造成的外阴瘙痒、白带异常等症状 。长期磨擦掌心的穴位,可达到泄心火去烦躁的作用 。
手背三角区:治疗手麻
手背上食指和拇指交界的三角区,经常按揉可以治疗热病及指痛麻木等症 。
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