当人们进行长时间的运动和劳作，身体就会很疲倦，有的人会选择洗澡释放疲劳，这会导致脑部的供血不足 。
怎样养生洗澡
沐浴时不宜过高的水温，约35到40度的样子，时间约一刻钟（15分钟）最佳，尤其是患病之人和老年人不宜太长 。
洗澡前适当的喝点水，促进循环，排除身体毒素 。
最好的沐浴时间在15点到21点之间，沐浴时切忌太过于用力，避免肌肤损伤，每周洗澡时间在2到3次足矣 。
不同的年龄段洗澡次数不同，婴儿：婴儿肌肤比较脆弱，水的温度要柔和，清洗5分钟 。老人：老人的皮肤比较干燥，皮肤缺乏保湿性，在干燥的季节应该两到三天洗一次，直接用清水清洗就行 。
【怎么样养生洗澡】
- 烤冷面怎么做简单又好吃
- 云南农业大学教务处_www.ynau.edu.cn
- 刀锋电竞怎么修改职业？
- 微信的登录设备管理是什么意思
- 夜寒惊被薄泪与灯花落什么意思
- 艾叶糍粑的步骤
- windows中有没有确保数据在调用后一定能完整写入文件或者完全不写入的函数
- 月饼可以放多久
- Windows10 开启卓越性能模式