问题五:吃三文鱼刺身时配搭咩饮品最好??酒、咖啡、汽水???一般吃这类海鲜可以搭配清酒或者白葡萄酒 。
问题六:三文鱼生吃和煮熟有什么区别?生吃三文鱼除了是高蛋白、低热量的健康食品外,还含有多种维生素以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质 , 并且还含有丰富的不饱和脂肪酸 。在所有鱼类中,三文鱼所含的omega―3不饱和脂肪酸最多(每100克三文鱼约含27克),营养学研究证明,omega―3不饱和脂肪酸能有效地降低高血压和心脏病的发病率,还对关节炎、乳腺癌等慢性病有益处 , 对胎儿和儿童的生长发育有促进作用 。 , 熟吃三文鱼其主要含维生素A,D,E,钙,磷,钾等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等
常吃可使皮肤润泽,头发健康,还有利于保持身材!当然,它的营养还是不如新鲜的鱼
生吃时肉质细嫩鲜美,口感爽滑直达味蕾,煮熟或者烹制成菜肴也别有一番风味 。
1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇 , 防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一 。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质,是一种非常强力的抗氧化剂 。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效;2、三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值 , 享有“水中珍品”的美誉 。
注意事项
适宜人群:心血管疾病、贫血、感冒患者、偏瘦 。
不适宜人群:过敏体质、痛风、高血压患者 。
选购宜:新鲜的三文鱼具备一层完整无损、带有鲜银色的鱼鳞,透亮有光泽 。鱼皮黑白分明 , 无瘀伤 。眼睛清亮 , 瞳孔颜色很深而且闪亮 。鱼鳃色泽鲜红,鳃部有红色黏液 。鱼肉呈鲜艳的橙红色 。
选购忌:用手指轻轻地按压三文鱼,鱼肉不紧实,压下去不能马上恢复原状的三文鱼,就是不新鲜的表现 。
烹调宜:只需把鱼做成八成熟,这样既保存三文鱼的鲜嫩,也可祛除鱼腥味 。
烹调忌:三文鱼不需要做的特别烂 。
食用宜:吃海鱼最好熟吃,生食会因异尖线虫感染引发剧烈腹痛和过敏 。
食用忌:孕妇忌食生三文鱼 。
储存:将新鲜三文鱼切成小块,用保鲜膜封好,再放冰柜,如果是-20℃速冻可保存1~2个月,-10℃保存时间较短,应尽快食用 。
问题七:吃三文鱼能喝高度白酒吗吃三文鱼能喝高度白酒 , 鱼和白酒也不会相冲 。
问题八:三文鱼和啤酒能一起吃吗?大部分人群是没有问题的 , 有痛风史的人群需要注意 。
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