2、用皮尺测量从髂骨上缘与第12肋骨下缘连线中点处（腰部最细部位），沿水平方向围绕腹部一圈的长度 。
3、皮尺紧贴皮肤而不压迫软组织，在正常呼气末进行测量 。读数准确到01厘米 。
腰围1尺8算小蛮腰 。
小蛮腰的尺寸在1尺7到1尺9之间，但是每个人的身材不同，所以小蛮腰的尺寸也会略微的有些改变，不过不会超过2尺 。
计算女生腰围的公式：腰围=身高×034（如：身高160cm的标准腰围=160cm×034=544cm） 。
评定纤腰的标准：
1、腰身宽与窄都无所谓，但必须和整个身材配合适宜 。中国传统审美崇尚细腰 ， 唐代大诗人白居易有“杨柳小蛮腰”一说，后人以“杨柳腰”或“小蛮腰”来形容纤细柔美的腰身 。
2、腰身一定要轻盈灵活，走动时才能摇曳生姿，具有曲线玲珑之美 。
3、腰部线条紧致，皮肤不松弛，不能有一捏一大把的赘肉 。
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