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时蔬炒蟹棒做法窍门 菠菜炒蟹棒的做法步骤 1.材料:菠菜250克，蟹棒3根，精盐、味精、胡椒粉适量 。
2.将菠菜放入沸水中焯一下 。
3.取出焯过的菠菜，立即用冷水浸泡 。
4.将烫过的菠菜洗净晾干，切成段备用 。
5.将蟹棒切成段 。
6.锅里放适量橄榄油，加热到合适的温度 。
7.把蟹棒炒一会儿 。
8.把菠菜炒一会儿 。
9.加入适量精盐翻炒均匀 。
10.加入适量白胡椒 。
1.加入适量味精翻炒均匀 。
【蟹棒怎么做好吃炒么炒好吃】12.菜炒蟹棒就可以完成了 。

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