【紫薯减肥法简单菜谱】

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减脂紫薯羹做法窍门 减脂紫薯羹怎么做 减脂紫薯汤小贴士:
1.准备食材:紫薯3个;250ml牛奶的;燕麦片适量;1勺蜂蜜 。
2.紫薯蒸熟去皮,捣成泥(喜欢吃块状紫薯的可以略捣),煮紫薯也可以;牛奶入锅,小火;加入紫薯后不断搅拌,避免粘锅;根据个人喜好加入即食燕麦 , 继续搅拌;生小火 , 防止牛奶沸腾;稍微开锅关火 。
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