【多吃银耳的好处有哪些】

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常吃银耳有什么好处 常吃银耳的好处 1.银耳是一种富含植物胶、多种维生素等营养物质的食品 。长期食用银耳可以增强肝脏的解毒能力，同时可以加速人的新陈代谢和血液循环 。时间长了会发现皮肤变得有弹性了 。
2.银耳有助于增强肝脏的排毒能力，银耳还可以滋润皮肤 。银耳富含植物胶，长期食用会加速人的新陈代谢和血液循环，增强皮肤弹性，使皮下组织丰满，皮肤柔软光滑 。此外，银耳还有利于去除脸上的雀斑和黄褐斑 。

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