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失眠。这个状况是在2012年6、7月份开始越来越严重的。因为工作上的难题越来越多，一些工作一步一步逼进领导确定的完成时限，自己却束手无策，完全没有解决方案，晚上自己就去单位加班，但是效率极低，自己在单位一晚上，空对着电脑屏幕想着工作上的事情，但是却没有办法，时间过了很多，回家后依然没有解决方案。上床睡觉时，脑子里一片混乱，于是上网搜索解决方案；还有就是感觉是自己的身体出了问题，连累到了脑力，于是晚上临睡前上网搜索一些文章，结果就很晚才睡。这样过了很长时间，后来随着问题越来越严重，自己加了夜里惊醒，晚上本来就睡的晚，夜里又惊醒，早上4、5点钟就睡不着了，在床上翻来覆去的不想起床，我是7点从家里走，先要去送孩子。自己那段时间早上醒来后，被自己的难题折磨着，时针一点点走，自己却无能为力。
决策力差、心情差、加班严重却不出成果，领导交待的工作任务已经超过了最后的完成期限，就是完不成…… ，这些问题也一样也不落的在自己身体不断发展，不断严重，压的自己喘不过气来，自己那时最恐惧的就是上班了。
如何走出来的？现在总结一下，除了最基本的戒手*、意*外，主要是这几方面，一是力行大礼拜；二是早睡早起；三是行善捐助，做到日行一善；三是忏悔；四是工作中加强执行力及决策力，马上就做，决不拖延。
不得不说，感恩佛祖、感恩佛法，是佛法让自己一直以来没有丧失信心，一直坚信《了凡四训》中所说的道理，行善必得善果、福由已造，命由已求，自己的状况一定可以通过自己的努力得到改善。第一次看到大礼拜，还是很多年前在电视上看到介绍西藏的电视片中，一些藏民在公路上朝拜的镜头，没有什么感觉，甚至觉得她们有点愚昧、迂腐，现在意识到，自己当时“我慢”多严重?。『罄醋约涸谕险夜赜赟Y后如何恢复身体的文章，看到多篇文章介绍说大礼拜可以对治因SY引起的身体虚损，我抱着将信将疑的心态，在家里晚上练了几次，没有固定时间，最终没有什么太大的感觉，而且一开始还累得不行。
后来，自己又痛定思痛，反思自己之前练习没有效果的原因，其中一个重要原因是没有配合相应的要求，比如应形成规律，比如应让自己保持一定的体力与兴趣这样才可以持久，比如让大礼拜的仪轨简化一些，更能实践，先不要束缚自己的行动等，终于下决心真正开始了练习。