蓝莓|一天吃125克蓝莓可以吗( 二 )


4、做水果沙拉
【蓝莓|一天吃125克蓝莓可以吗】新鲜蓝莓也可以用来做水果沙拉。用蓝莓做水果沙拉时,需要事先清洗,用水果刀在中间切开,取一半火龙果,取出里面的果肉,切成小块,然后根据自己的口味加入其他水果。把它们放在一起,放在一个有沙拉酱的盘子里。一份五颜六色、诱人的蓝莓沙拉就可以吃了。