排在苹果之后的是杏 ， 然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄 。它们各自的优点如下：
第二名：杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A 。
第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处 。
第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助 。
第五名：蓝莓 ， 是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率 。
第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品 。
第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康 。
第八名：越橘 ， 能帮助减少尿路感染的几率 。
第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高 。
第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护 。

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