一个水煮肉丸的热量( 三 )


牛肉剁碎,加一点点姜,青菜切碎,跟牛肉混合一切剁(根据自家宝宝吞咽消化情况确定肉沫大小) 然后将调好的芡粉汁倒一点点在里面混合均匀,一岁以上的宝宝可以撒两颗盐
都混合均匀了,水开了就弄成一小个小个的丸子下锅,煮熟就OK 啦
又滑又嫩 。宝宝超爱吃!
1、将香菇、葱、姜切成碎末待用 。
2、肉馅球解冻后打散,加入1勺盐 , 半碗凉水按顺时钟方向搅拌,直到水被肉馅吸收 。
3、加入葱末、香菇、姜末,继续按顺时钟方向搅拌,可继续适量加入凉水 。
4、视个人口味加盐调味 , 打入鸡蛋继续搅拌,此时肉馅成稀软状 。
5、逐步加入淀粉搅拌,待有搅拌阻力稍大即可 。
6、锅内加水烧开,改用小火,保持小开 。
7、用汤勺或用手制成适量大小的丸子,逐个放入锅中煮至浮起,捞出即可 。