2运动保养 。运动对卵巢的保养也是不能忽视的 ， 适量的运动不仅可以让女性身材更好，还会让女性的卵巢功能更健康，卵巢健康了，人的精神和皮肤自然就好了 。因此女性一定要多运动，坚持下去一定可以看到效果 。
3按摩保养 。可以经常对自己的卵巢进行按摩 ， 也是很好的保养卵巢的方法 。晚上睡觉以前，双手捂热，滴两滴精油，在小腹部均匀的涂抹，然后以自己感觉舒适的力度对小腹部进行按摩 。具体的手法可以参考一下中医经络书，准确的手法会让效果翻倍 。
【果纳芬的用法用量】
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