【减肥早上第一杯水喝什么水】
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早上的第一杯水怎么喝减肥 早上喝水减肥妙招 1.喝一杯200-300ML的白开水，零脂肪零热量 。人体内的各种反应都需要水的参与，喝白开水可以补充足够的水分 。
2.早上喝水可以改善新陈代谢，有助于加快减肥过程中脂肪分解的速度 。开水的水温和人体的水温大致相同 。记得喝一口，可以帮助排便 ， 减肥，保持健康 。
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