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【教你如何月减腿围】

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教你如何按月减腿围简介:脚垫无处不在。当你垫脚趾时，脚趾与地面的接触点就是涌泉穴。刺激这个穴位对全身血液循环有很好的推动作用，涌泉穴掌管睡眠，对缓解压力也很有帮助。但是你什么时候会记得垫脚趾头呢？如果能边刷牙、洗脸、照镜子边练习垫脚趾头，每天15分钟左右。