最好的养生，是沾花惹草！花草|沾花惹草|之美|自然|草木

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百草回芽的日子，最适合“沾花惹草”，料理花草的同时，也把身心调养得生机盎然。
每日对着花花草草，如居于自然之间。莳花弄草，心闲手忙，更有益于身心愉悦。
自古以来，中国人对花草颇为亲近，更以花草喻人明心。如梅兰竹菊为四君子，如养菖蒲为明心志。
人生贵有三养，养眼、养脑、养心。“沾花惹草”，三者全占，不愧是最好的养生。

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01
养眼，花草之美
中国文人自古有“卧游”的传统。
卧游，是因以前交通工具简陋，古人难以到远处玩，只好在山水画中浏览山川草木，一解云游之馋。
侍弄花草，也有几分相似之意。虽足不出户，但在片花寸草间，亦能感受天地自然。
种几盆兰花，在惠风嫩清的天气里，坐在窗边，看着兰叶轻飘，再煮上一壶茶，听上一曲古琴，心旷神怡。
种几盆芍药、月季，春来时妩媚动人。种点茶花，冬天时孤芳自赏。
案台之上，植一盆菖蒲，一簇新绿，绽于青石泥土里，如入山间。
苏东坡曾在蓬莱阁拾了数百颗弹子涡石头，回来铺于菖蒲盆中，是为“日与山海对。”

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花草之美，乃自然之美，天然之美。
人依于天地而活，但居于城镇，便远于自然。
唯有在莳花弄草时，姑且亲近自然。
百花丛中，萋萋草木，如一洗清泉，浸润眼界。
“沾花惹草”，眼见即为美，生活自然愉悦。

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02
养脑，莳花弄草
友人曾送胡适一盆兰花草，他很是欢喜。
每日要看三回，浇水施肥，天一凉赶紧抱回屋里，怕冻着。
可直到秋天，兰花依然未开，只有几片清翠的叶，惹得他写出《希望》一诗。
“我从山中来，带着兰花草，种在小园中，希望开花好。”
养花草，须得每日记挂着，了解习性，留意天气。
若是疏忽不怠，有的可能难再现生机。

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老舍爱养花，工作时写几十个字，便到院中看看花草。
浇浇水，搬搬盆，再回去写几十个字。
一天如此反复，在他看来，脑力与体力皆在运动，有益身心。
若遇上天气突变，无论多累，都得搬回屋里。
一身暴汗，腰酸背疼。
但想到花香四溢，难得一见的昙花之美，便再无怨念。