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藏红花泡水喝是最简单有效的方法了 ， 除了泡水喝还有其它几种方法也不错：
1. 泡水：是使用藏红花简单有效的一种方法 ， 取出5-8根藏红花进行冲泡 ， 长期服用具有很好的预防疾病和保健身体的作用 。
2. 泡酒：有饮酒习惯的也可以使用藏红花泡酒喝 ， 可以使藏红花里的有效成分完全地释放到酒里面 ， 适量饮用可以补肝养肾、健脾益气、活血通络 。
3. 煮粥或煲汤：在煮粥或煲汤的时候加入十根左右 ， 既可以增色又可以增味 。经常食用对于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等具有非常好的辅助效果 。
【藏红花怎么用最好】4. 泡脚：在泡脚的时候加入几根藏红花一起泡 ， 能够降低血压、软化血管、通筋活络、提高免疫力、改善睡眠质量等作用

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