自热米饭的食用方法是打开包装，把菜肴包垫在最底层，撕开发热袋放在盒内最底层 ， 将水袋导入发热带，2分钟后发热包开始冒烟，把饭盒放上去开始热饭 ， 盖上盖子，加热8-15分钟左右，发热完成后把菜肴倒入米饭中，就能开吃了 。
4、通过正规渠道购买 。
因为发热包里面含有化学成分，如果生产不正规，可能引起爆炸事故 。所以大家在购买时一定要去正规的商铺购买，千万不要为了贪便宜购买不合格、已经过期的自热米饭 。
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