抽烟保证书怎么写？( 四 )

毒性精神病。营养失调长期酗酒还会造成身体中营养失调和引起多种维生素缺乏症。因为酒精中不含营养素，经常饮酒者会食欲下降，进食减少，势必造成多种营养素的缺乏，特别是维生素B
1、维生素B
2、维生素B12的缺乏，还影响叶酸的吸收。
酗酒对社会也具有极大危害，因为酗酒是一种病态或异常行为，可构成严重的社会问题。酗酒者通常把酗酒行为作为一种因内心冲突、心理矛盾造成的强烈心理势能发泄出来的重要方式和途径。酗酒者常通过酗酒以期来消除烦恼，减轻空虚、胆怯、内疚、失败等心理感受。国每年因酗酒肇事立案的高达400万起；全国每年有10万人死于车祸，而三分之一以上的交通事故的发生与酗酒及酒后驾车有关。
三、中学生应自觉抵制烟酒的诱惑。
我国《未成年人保护法》、《中学生守则》均明确规定，禁止中学生吸烟、酗酒。这是从学生的身心健康上关心、爱护学生。
1．从生理上：中学生正处在长身体的青春期阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对香烟烟雾、酒精危害的抵抗力还比较弱，容易遭受香烟烟雾的伤害。据研究：青少年吸烟、酗酒可能引起思维过程的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆力障碍，吸烟、酗酒者的联想、记忆、想象、计算、辨认力、智力效能比正常人减低了10%左右，而且注意力难以集中。
2．从经济上：中学生的首要任务是学习而不是赚钱。在经济上完全依赖于父母的支持，并不具备独立自主、自食其力的能力。吸烟、酗酒的学生一旦发生“经济危机”，往往采取一些非法的手段，如偷家里的或他人的烟与钱，甚至不惜抢劫、敲诈勒索，做出违法乱纪的行为。
3．从道德上：吸烟不但危害身体健康，还污染空气，损害周围人群的健康。可以说，在公共场所吸烟，是很不道德的表现。酗酒极可能对正常的公共秩序造成影响，对自己及他人的安全造成威胁。
同学们，为了你和他人的健康，请自觉抵制烟酒的诱惑。那么怎样应对烟瘾的发作呢？
1．尽可能做些别的事转移注意力，试改变或避开这种令自己想吸烟的情况。
2．提醒自己戒烟的原因。
3．如果可能尽量在没有人吸烟的环境当中工作。
4．喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物。
5．嚼一片不含糖的口香糖。
6．数数吸烟的种种害处。
7．提醒自己己有成千上万的人已经成功戒烟，你也一定可以。
四、中学生聚众过生日的危害
生日，是生命的起点，它意味着一个生命由小到大，逐渐成熟，开花结果，放出光彩；它使人想起父母的养育之恩，千辛万苦，担过多少心受过多少怕，所以，它是令人兴奋、快乐的日子，感到幸福的日子，更应该是感恩的日子。