喝酒千杯不醉|千杯不醉的秘诀
喝酒千杯不醉（千杯不醉的秘诀）
喝酒已成为我们家常便饭的小事，但喝酒也是有一定技巧的，不可盲目饮用 。
酒前
1、喝酒之前为了留肚子喝酒，千万不要吃得太饱，7分饱就可以了，也不要在酒前喝太多的水 。
2、喝酒之前的半小时，要喝瓶纯牛奶或是含糖的牛奶，可以预防酒醉性胃炎和脱水症 。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可以保护胃黏膜，又可以促进乙醇分解 。
3、在饮酒前先吃一些不太容易消化的食用油脂食品来保护胃部，不然空腹喝酒，没有食物的缓冲，会加快酒精的吸收，更容易让人喝醉，酒前吃些东西可以延长对酒精的吸收 。
4、秘诀：喝酒之前半小时，先喝一杯必奇，就是蒙脱石散，蒙脱石散可以黏在胃粘膜上，锁定酒精，使酒精不被人体吸收 。
酒中
1、喝酒时不要饮用刺激性的饮料如冰水、柠檬水等，不然酒前喝的牛奶就会失去作用；另外喝酒时不要和碳酸饮料一起喝，因为碳酸饮料中的成分会加快人体对酒精吸收的速度 。
2、喝白酒时，不能一口干，要分成几口喝或小口喝，有助于酒精消化，不容易醉 。喝啤酒，应待啤酒沫落下以后再喝，否则使腹涨难受，严重了可能还会导致腹泻 。
3、喝酒的间隙可以喝杯酸奶，酸奶中的成分和酒精会中和成水 。
【喝酒千杯不醉|千杯不醉的秘诀】
4、喝酒要慢不要快 。酒精中的乙醇会在饮酒后的五分钟开始进入人体的血液中，30到120分钟血中乙醇浓度就会达到顶峰 。如果饮酒快了就会使血中乙醇浓度升高的速度加快，就会很快进入醉酒状态 。如果慢慢饮入，体内就会有充分的时间来分解体内的乙醇，体内乙醇的量就会减少，不易喝醉 。
5、食饮结合 。常饮酒会导致人体内的维生素B丢失，所以饮酒时吃一些富含维生素B的食物，可以提高机体对乙醇的解毒能力，其中尤为猪肝最佳 。因为猪肝中含有丰富的维生素B，并且也是维生素B含量最丰富的 。但猪肝中含有较高的胆固醇，不宜多吃 。
6、喝酒不要混饮 。因为每种酒的成分是不同的，喝混合的酒可能会引起身体的不适 。
7、酒可以加热后喝 。酒加温后可以减少醛类物质 。
8、喝酒时多吃一些蔬菜 。蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏 。
酒后
1、酒后不要用喝醋、喝茶的方式来解酒，醋和茶并没有解酒的作用，但茶却能够起到保护肝的作用，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，不过只有淡茶可以，浓茶反倒会使血管收缩，血压上升，引起头痛百思特网 。
2、如果喝得太多，可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以与酒精中和形成水 。并且酒后要吃一些容易消化的食物，不然对身体的危害很大 。
3、饮酒后立即吃些一些甜点心和水果可以保持不醉状态 。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以氧化乙醇，加百思特网快体内乙醇的分解，而甜点心的糖分也同样可以加快乙醇的分解 。
4、饮酒后喝些热汤可以起到解酒的作用 。
5、如果酒后呕吐不止，要立即喝杯水，以免胃里没有东西而呕出血来 。
6百思特网、酒后千万不要洗澡 。因为会导致体内的血糖降低，阻碍肝脏正常功能，严重甚至导致死亡 。
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