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头号答人健身运动专场答案大全
老年人锻炼选择什么运动项目比较合适?
正确答案:太极拳
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长期不是晚饭会造成哪些指标下降?
正确答案:代谢水平
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想要摆脱虎背熊腰拥有美背 , 可以选择什么运动?
正确答案:山羊挺身
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哪一项运动对膝关节伤害最大?
正确答案:爬山
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因为力量训练导致的疲劳应以补充蛋白质和什么?
正确答案:优质肉类
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激烈运动后应该做一下哪种运动?
正确答案:放松肌肉的活动
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