怎么复原微信里面的聊天记录|微信自带的恢复聊天记录( 二 )

2 ，纵深维度
可以借助某一事件加深孩子对某种情绪的理解。比如，家里的宠物离家出走了，那么这时孩子一定深受打击，心里一定夹杂着担忧、焦虑、沮丧等情绪，这时你可以尝试帮助孩子说出来：
“妈妈非常理解，你和小黑是很好的朋友，这次小黑离家出走，对你造成很大的打击，你现在一定伤心透了，而且你还非常担心小黑的安全，怕它在外面遇到坏人，还记得妈妈之前跟你讲过小恐龙历险的故事吗，其实小黑也是去探险了，它会变得非常勇敢，也会顺利平安，我们一起为它祈愿，好吗？”
这是一个将心比心的过程，你帮助孩子说出自己的内心想法，实际上就是在帮助TA认识自己的情绪，在面对宠物离家出走这种情况，孩子哭闹并没有错，伤心也是很正常的事情，毕竟面对离别，每个人都需要有一个时间的过渡，需要有一个心理适应的过程。

3、用理解代替冷藏，学会接纳孩子的情绪另外百思特网，要用理解代替冷藏，学会接纳孩子的情绪。
我曾看过一个故事，故事中的女生说她小时候静静地待在一个橱窗前，很明显她自己当时是想要获得一份奖励，那份奖励可能是一双粉红的皮鞋，也可能是一个水晶球，但当时她的母亲十分不耐烦，问了女儿想要什么，女儿并没有回答。于是母亲一直强拽着她走，但她一步三回头。
女生说，正是因为小时候有过这样的经历，长大了反而更加不敢跟别人提要求，不敢麻烦别人，不想让别人知道自己的“诉求” ，连亲密关系也一样。她觉得始终迈不过情绪的那道坎，而如果当时她的母亲和小时候的她是这样的对话——
母亲：轻轻拍着女儿的肩膀，用温柔的语气问道：“妈妈看你一直在橱窗前站了很久，知道你一定看中了一样非常喜欢的东西，能不能告诉妈妈呢？”
女儿：摇头

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母亲：没关系的，你可以告诉妈妈，妈妈或许和你一样，非常喜欢那件礼物呢？
女儿：继续摇头
母亲：没关系，妈妈陪你一起挑，我们慢慢来，不着急，等你看好了哪件礼物，可以跟妈妈说吗？
女儿：心满意足地点头。
在这个例子中，孩子可能一时也不太理解自己想要的是什么，而如果这时强行被妈妈拽走，那么孩子就容易从妈妈那里获得一种信号：自己的情绪和诉求是不会被接纳的。